Cosa mi sento? Vergogna o condanna?

” Se possiamo condividere la nostra storia con qualcuno che risponde con empatia e comprensione, la vergogna non può sopravvivere.”Brené Brown

Permettetemi di iniziare con questa affermazione: La vergogna si maschera come convinzione.

Come dice un autore, “produce entrambi producono reazioni emotive molto forti che si traducono in un comportamento cambiato” (Jim Grimes). Non c’è da stupirsi che siano confusi così spesso.

Perché è così importante ottenere la differenza? Credo che i nostri pensieri influenzino le nostre emozioni (non il contrario) e che se possiamo cambiare la nostra prospettiva su, diciamo ourselves noi stessi then allora il modo in cui ci sentiamo su noi stessi migliorerà. Credo anche che il modo in cui ci sentiamo influenzi il nostro comportamento. Quindi, se cambiamo un pensiero, l’emozione associata lo seguirà obbedientemente e il nostro comportamento rifletterà questo sentimento.

Semplificato: il pensiero influenza l’emozione, che porta all’azione.

Iniziamo con la vergogna.

Un pastore che mi piace seguire, Kris Vallotton, ha insegnato su recenti intuizioni su questo argomento e fa questa affermazione: “La vergogna richiede sempre una prescrizione per intorpidire il dolore When Quando non ci sentiamo BENE, spesso cerchiamo modi per confortare il nostro dolore e compensare le nostre inadeguatezze. La vergogna ci attira in comportamenti disfunzionali, spesso con conseguenti dipendenze.”

Ad esempio:

Adam beve alcolici in eccesso. Beve quando si sente disconnesso, triste, solitario e frustrato. Ha bisogno di qualcosa per ” prendere il bordo off.”Dopo essersi svegliato da un’altra sbornia dolorosa e sconvolgente, si sente in colpa. “Non posso credere di averlo fatto di nuovo God Mi dispiace Dio. Questa è l’ultima volta. Non voglio continuare a farlo.”Ma il senso di colpa è implacabile e rafforza il pensiero saturo di vergogna che ha avuto così tante volte – “Sono disgustoso.”Questo pensiero lo fa sentire depresso, inferiore, disconnesso, triste, solo e frustrato again di nuovo. Il giorno dopo, ritorna a un comportamento familiare-bere in eccesso-e sperimenta il ciclo dappertutto.

La maggior parte di noi può identificarsi con Adam in qualche forma o modo. Basta sostituire “alcol” con shopping, pornografia, esercizio fisico, sesso, frenesia, gioco d’azzardo, televisione, ecc. Proverbi 26:11 dice che quando continuiamo a fare lo stesso errore più e più volte, ci comportiamo come animali che tornano al loro vomito… non ha senso! La vergogna ci tiene imprigionati, ci priva di ogni fiducia, ci fa sentire impotenti e ci convince che non saremo mai liberi.

Ma qual è la differenza tra colpa e vergogna? Semplicemente questo: il senso di colpa è incentrato sul comportamento e la vergogna è focalizzata sull’identità. Il senso di colpa dice: “Ho fatto qualcosa di disgustoso” mentre la vergogna dice: “Sono disgustoso.”La parola’ colpa ‘significa:” il fatto di aver commesso un reato o un crimine specificato o implicito “(Webster); la parola’ vergogna ‘ significa:” una dolorosa sensazione di umiliazione o angoscia causata dalla coscienza di un comportamento sbagliato o sciocco; una perdita di rispetto o stima ” (Webster). Un fatto contro un sentimento. Le affermazioni basate sulla vergogna non possono essere provate con i fatti, solo con i sentimenti e le opinioni di persone che ci hanno trattato in modo abusivo. Quando abusiamo di noi stessi, può essere difficile per Dio o chiunque convincerci che la vergogna non è dimostrabile, ma è davvero basata su una bugia-una falsa credenza.

Quando siamo concentrati solo sulla nostra vergogna, neghiamo la verità su chi Dio dice che siamo! Tendiamo a diventare senza speranza e rifiutiamo l’idea che Dio potrebbe salvarci dal nostro problema.

Quindi, cos’è esattamente la convinzione?

La parola condannato è una traduzione della parola greca elencho, che significa “convincere qualcuno della verità; rimproverare; accusare, confutare o controinterrogare un testimone.”Lo Spirito Santo agisce come un procuratore che espone il male e ci ricorda il nostro bisogno di un Salvatore. La convinzione ci fa riconoscere un comportamento che va contro un insegnamento biblico, uno standard morale o una caratteristica simile a Cristo che abbiamo scelto di sostenere. La convinzione riafferma la nostra identità!

Ad esempio:

John ha goduto di film R votati in passato. Era solito convincersi che stavano bene facendo dichiarazioni a se stesso come, ” Sono innocui who a chi importa se hanno alcune scene di sesso e un linguaggio volgare? Queste cose non hanno alcuna influenza su di me.”Ma da quando ha dato la sua vita a Cristo, ha questo “senso” che non dovrebbe più guardare quei tipi di film.

Lui e sua moglie hanno una notte libera insieme, va a Redbox sulla strada di casa dal lavoro. Vede diversi film che sono classificati R che i suoi amici al lavoro (e in chiesa) hanno raccomandato. Decide di andare con un nuovo film d’animazione, invece, perché sa che guardare quei tipi di film non lo portano più vicino a Cristo.

Per John, scegliere di guardare film R-rated è un peccato. Ma lo Spirito Santo che opera nella sua vita gli sussurra in quel momento e dice ” Tu sei il modo di essere magnifico e puro per agire in quel modo. Non agire meno di quello che dico che sei!”Nessuna depressione, nessun rimpianto, nessuna sbornia, nessuna paura, nessun nascondimento, nessun senso di colpa, nessuna vergogna. Giovanni ascolta lo Spirito di Dio e sceglie la strada stretta (Matteo 7: 14) e, anche se la decisione si sente un po ‘ sacrificale-egli aumenta il suo senso di fiducia, garanzia di fede, e l’intimità con Dio.

“Vivere attraverso la vera convinzione è come costruire la tua casa sulla roccia. Le tempeste della vita verranno e infurieranno contro di te, ma resterai perché hai costruito saggiamente. Proverbi 28:13 afferma: ‘chi nasconde la sua trasgressione non prospererà, ma chi li confessa e li abbandona troverà compassione.’1 Giovanni 1: 9 dice che’ se confessiamo i nostri peccati, Egli è fedele e giusto per perdonarci i nostri peccati e per purificarci da ogni ingiustizia.”In un uomo umile, la vera convinzione porta alla confessione. Nella confessione, si trova la compassione, e nella compassione, la guarigione e la restaurazione ” (Jim Grimes).

Questa citazione parla di vulnerabilità. Nell’esempio di Giovanni, egli risponde alla convinzione prima che venga commesso un atto di peccato. La convinzione può venire dopo aver ceduto alla tentazione e scelto di peccare (a proposito no nessuno “cade mai nel peccato”- è un atto volontario). Quando le nostre convinzioni ci inducono a rispondere al peccato con la confessione, distruggiamo ogni tentativo di Vergogna di distorcere la nostra identità; la confessione è un atto di vulnerabilità che nega la vergogna più spazio per agire nella nostra storia.

Voglio lasciarvi con questa brillante citazione del Dott. Brene Brown, un professore di ricerca, assistente sociale, e autore che ha dedicato quasi 15 anni a studiare la vulnerabilità, coraggio, dignità, e la vergogna.

“Possedere la nostra storia può essere difficile ma non così difficile come passare le nostre vite a scappare da essa. Abbracciare le nostre vulnerabilità è rischioso ma non così pericoloso come rinunciare all’amore e all’appartenenza e alla gioia—le esperienze che ci rendono i più vulnerabili. Solo quando saremo abbastanza coraggiosi da esplorare l’oscurità scopriremo l’infinito potere della nostra luce.”

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