1

s pomocí mozkových skenů a jednoduchého, opakujícího se úkolu otestovat odezvu studovali fyziologové cvičení na gruzínském technologickém institutu dobrovolnické subjekty, které se hodně potily a nehydratovaly. Ztráta tekutin vedla většinu subjektů k tomu, aby na úkol udělali více goofů, a oblasti mozků účastníků vykazovaly nápadné změny.

vědci také zjistili, že i bez dehydratace, námahy a tepla došlo k prohloubení výkonu testovaných subjektů, ale ztráta vody způsobila, že dent byl asi dvakrát tak hluboký.

„chtěli jsme dráždit, zda cvičení a tepelný stres mají vliv na vaši kognitivní funkci, a studovat účinek dehydratace na to,“ řekla Mindy Millard-Stafford, hlavní řešitel studie a profesor na Georgia Tech School of Biological Sciences. „Zjistili jsme dvoustupňový pokles.“

teplo, napětí, nehoda

vědci doufají, že jednoho dne tento druh výzkumu nabídne vhled do toho, jak zvýšené kognitivní skluzy v horkém prostředí s namáhavou prací a špatnou hydratací mohou ohrozit bezpečnost práce, zejména kolem těžkých strojů nebo vojenského hardwaru. Rozmazané poznání by také mohlo přispět ke snížení výkonu v konkurenčních sportech.

reklama

„když jsem se právě začal zajímat o toto téma, Můj bratr dělal stáž v ocelárně, kde jsem ho navštívil, a bylo to extrémně horké,“ řekl první autor studie Matt Wittbrodt, bývalý Postgraduální výzkumný asistent v Georgia Tech. „Kromě toho měli všichni na vrstvách ochranného oděvu. Chceme zjistit, zda můžeme pomoci předcházet nehodám v těchto prostředích.“

Millard-Stafford a Wittbrodt, kteří jsou nyní postdoktorandským výzkumníkem na Emory University, zveřejnili svou studii v týdnu 20. srpna v časopise Physiological Reports. Jejich výzkum byl částečně financován nadací American College of Sports Medicine.

mozkové komory expandují

v experimentech, kdy účastníci cvičili, potili a pili vodu, se prostory naplněné tekutinou nazývané komory ve středu jejich mozku stahovaly. Ale s námahou plus dehydratací Komory udělaly opak, rozšířily se.

funkční zobrazování magnetickou rezonancí (fMRI) odhalilo rozdíly. Kupodivu expanze komory u dehydratovaných testovaných subjektů nemusela mít mnoho společného s jejich hlubšími propady ve výkonu úkolu.

reklama

„strukturální změny byly pozoruhodně konzistentní napříč jednotlivci,“ řekl Millard-Stafford, bývalý prezident Americké vysoké školy sportovního lékařství. „Rozdíly ve výkonu v úkolech však nelze vysvětlit změnami velikosti těchto oblastí mozku.“

změny v nervových vzorcích střelby se objevily také během dehydratace.

„zdálo se, že oblasti v mozku potřebné k provedení úkolu se aktivují intenzivněji než dříve, a také se rozsvítily oblasti, které nebyly nutně zapojeny do dokončení úkolu,“ řekl Wittbrodt. „Myslíme si, že to může být v reakci na fyziologický stav: tělo signalizuje :“jsem dehydratovaný“.“

úkol znecitlivění mysli

úkol, který subjekty dokončily, byl bezduchý a opakující se.

po dobu 20 minut v kuse se očekávalo, že stisknou tlačítko pokaždé, když se na monitoru objeví žlutý čtverec. Někdy se čtverec objevil v pravidelném vzoru a někdy se objevil náhodně. Úkol byl z nějakého důvodu nudný.

„pomohlo nám to vyhnout se kognitivní složitosti za komplikovanými úkoly a zbavit poznání až k jednoduchému výkonu motoru,“ řekl Wittbrodt. „Byl navržen tak, aby zasáhl základní neurální zpracování, které by člověk použil k provádění přímých, opakujících se pohybů.“

minulé studie ukázaly, že tento druh úkolu odráží nervové zpracování zapojené do motorického fungování v reálném životě, zejména v opakování běžném v manuální práci nebo vojenských cvičeních. Taková monotónnost může podpořit výpadky pozornosti, které mohou zhoršit teplo, napětí a ztrátu tekutin.

pocení pro vědu

třináct dobrovolníků vykonalo úkol při třech různých příležitostech:

  • jednou po relaxaci a hydrataci.
  • jednou po prodlouženém teple, námaze a potu, ale s pitnou vodou během cvičení.
  • a jednou s teplem, námahou a potem, ale bez pitné vody.

i po pouhém uvolnění se výkon úkolu postupně snižoval, jak se 20 minut plazilo. Pod následnými stresory se ale průměrný celkový výkon snížil. Několik dobrovolníků úkol splnilo za všech stanovených podmínek.

subjekty dokončily úkol v klimatizovaných místnostech a po přestávce od namáhavé činnosti. V reálném scénáři, ve kterém jsou neúprosná vedra a dřina, se výkon může ještě více zhroutit.

nadměrná hydratace také špatná

do budoucna by vědci chtěli vědět, zda by hydratace elektrolytovými nápoji mohla zmírnit pokles výkonu ještě lépe než voda.

„krevní plazma se ředí pouze vodou,“ řekl Millard-Stafford. „Pokud sodík v krvi – obyčejná stará sůl-příliš klesá, zatímco voda v krvi se příliš zvyšuje, je to nebezpečné. Je to stav známý jako intoxikace vodou nebo hyponatrémie.“

Ultra-vytrvalostní sportovci, kteří skončí v lékařském stanu, někdy trpí dehydratací, ale někdy také intoxikací vodou. Správná rovnováha vody se zdá být důležitá pro mozek.

Michael Sawka a Lewis Wheaton z Georgia Tech a J. C. Mizelle z East Carolina University přispěli k této studii. Výzkum byl částečně financován American College of Sports Medicine Foundation C. v. Gisolfi doktorandský výzkumný Grant. Jakékoli názory, zjištění a závěry nebo doporučení vyjádřené v tomto materiálu jsou názory autorů a nemusí nutně odrážet názory American College of Sports Medicine.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.