åh, så organiseret

hvordan vi bruger vores tid hver dag og den adfærd, vi vælger at vedtage, kan producere positive eller negative resultater. I Dan Harris ‘ bog, 10% gladere, stødte jeg på et par ideer, der fremhævede at være mere forsætlig med, hvordan vi bruger vores tid, og hvor vi fokuserer vores opmærksomhed.

for næsten to årtier siden identificerede Linda Stone, en tidligere Apple-og Microsoft-direktør, et specifikt fænomen og opfandt udtrykket kontinuerlig delvis opmærksomhed. Hun beskriver dette som at være delvis opmærksom, kontinuerligt. Stone siger, at vi er motiverede til at gøre dette, fordi vi ikke vil gå glip af noget. Når vi altid er på, konstant scanning, og i høj alarm, det producerer en “kunstig følelse af konstant krise.”Dette fænomen er eskaleret på grund af vores øgede brug og tilgængelighed af teknologi.

ifølge Stone inkluderer nogle af de resultater, der kan skyldes regelmæssigt at engagere sig i kontinuerlig delvis opmærksomhed:

  • at have en stressende livsstil

  • drift i krisestyringsmodus

  • kompromitterende evne til at reflektere, træffe beslutninger eller tænke kreativt

  • at blive overvældet eller overstimuleret

  • følelse uopfyldt

  • følelse af magtesløshed

Stone skelner mellem kontinuerlig delvis opmærksomhed og multi-tasking på grund af den forskellige impuls, der motiverer dem. Hun mener, at multi-tasking er produktivitet og effektivitet drevet, mens kontinuerlig delvis opmærksomhed er motiveret af ønsket om at være forbundet og opmærksom på de bedste muligheder.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.