Easy Crockpot Salat Wraps

Mein Mann und ich sind beide große Fans von P.F. Changs– vor allem ihre leckeren Salat Wraps! Zum Glück für unseren Geldbeutel ist der nächste etwa 45 Minuten entfernt!

Ich dachte, es würde Spaß machen zu sehen, ob wir eine unserer Lieblingsleckereien zu Hause nachbauen könnten, aber um ganz ehrlich zu sein, war ich ein wenig nervös, wie diese Crockpot Chicken Salat Wraps ausfallen würden, aber sie waren ein großer Hit. Hühnchen im Crockpot kann sehr trocken werden, besonders wenn es in kleinere Stücke geschnitten wird. Ich habe knochenloses, hautloses Oberschenkelfleisch anstelle von Brustfleisch verwendet, da es viel mehr Fett enthält, was dazu beigetragen hat, dass das Fleisch schön feucht bleibt. Ich habe auch eine vegetarische Version mit Proteinbröseln für mich gemacht. Die ganze Familie gab es 10, und mein Vater und meine Stiefmutter, die zufällig in der Stadt waren, konnten nicht genug bekommen!

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Um es als Teil eines Gefrierkochtages zu machen, teilen Sie einfach das Huhn & Sauce in mehrere Beutel, dann werfen Sie es direkt in den Gefrierschrank! Es ist jedoch nicht notwendig, es im Voraus zuzubereiten, da es genauso lecker ist, wenn es nur 30 Minuten im Kühlschrank mariniert wird.

Hier ist, was Sie brauchen:

3-4 Pfund Hähnchenschenkel ohne Haut, ohne Knochen oder 1 Packung vegetarische Krümel 3-4 Esslöffel Butter (optional) 1/4 Tasse gehackte Petersilie 3/4 Tasse Olivenöl 1/3 Tasse Sojasauce 1/3 Tasse Reisessig 2 Esslöffel brauner Zucker 1 Esslöffel gefriergetrockneter oder frisch geriebener Ingwer 2 Esslöffel Sesamöl 4 Knoblauchzehen, gehackt 1 Dose Wasserkastanien, gehackt 3 Karotten, geschreddert 1/2 Tasse Frühlingszwiebeln, gehackt 2 Esslöffel Sesam 1 Kopf Eisbergsalat (nur Kochtag) Sauce 4 Esslöffel Hoisin-Sauce 6 Esslöffel Sojasauce 2 Teelöffel Sesam öl 1 Teelöffel rote Pfefferflocken 1 Teelöffel Reis essig

Schritt 1: Grüne Zwiebeln und Petersilie hacken;beiseite stellen. Wasserkastanien hacken und beiseite stellen.

Schritt 2: Karotten zerkleinern ;beiseite stellen. Knoblauch hacken und beiseite stellen.

Schritt 3: Hähnchen in Streifen schneiden; beiseite stellen. Bei Verwendung von vegetarischen Streuseln 3-4 Esslöffel Butter anbraten und beiseite stellen.

Schritt 4: Mischen Sie Olivenöl, Sojasauce, Reisessig, braunen Zucker, Ingwer, Sesamöl, Knoblauch, Wasserkastanien, Karotten, Frühlingszwiebeln und Sesam.

Schritt 5: Teilen Sie Huhn in 2 Gallonen Größe Gefrierbeutel (achten Sie darauf, Taschen zuerst zu beschriften.) Teilen Sojamischung über Huhn.

Schritt 6: Machen sauce (werden sicher zu label) erste.) Mischen- Hoisin-Sauce, Sojasauce, Sesamöl, rote Pfefferflocken und Reisessig. Frieren.

Schritt 7: Auftauen, wenn gefroren; kochen in crockpot auf niedrigen für 3-5 stunden oder hohe für 2-3 stunden; bis huhn ist gekocht. (Hinweis – mach dir keine Sorgen, wenn dein Huhn nicht ganz aufgetaut ist. Es kann auch aus gefrorenem kochen, es könnte nur ein wenig länger dauern.)

Schritt 8: In gewaschenen & getrockneten Salatblättern mit Sauce servieren.

Einfache Crockpot Salat Wraps

Diese super einfache Crockpot Mahlzeit ist voller Geschmack und kommt so schnell zusammen! Es ist sicher, ein neuer Familienfavorit zu sein.

Hauptgang Hauptgang
Küche asiatisch
Stichwort Leicht Crockpot Salat Wraps

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 6 Stunden
Gesamtzeit 6 Stunden 10 Minuten

Portionen 8 Personen

Zutaten

  • 3-4 lbs Hähnchenschenkel ohne Haut oder ohne Knochen oder 1 Packung vegetarische Krümel
  • 3-4 Esslöffel Butter optional
  • 1/4 Tasse gehackte Petersilie
  • 3/4 Tasse Olivenöl
  • 1/3 Tasse Sojasauce
  • 1/3 Tasse Reis essig
  • 2 Esslöffel brauner Zucker
  • 1 Esslöffel gefriergetrockneter oder frisch geriebener Ingwer
  • 2 Esslöffel Sesamöl
  • 4 Knoblauchzehen gehackt
  • 1 Dose Wasserkastanien gehackt
  • 3 Karotten geschreddert
  • 1/2 Tasse grüne Zwiebeln gehackt
  • 2 Esslöffel Sesam
  • 1 Kopf Eisbergsalat nur Kochtag
  • Sauce:
  • 4 Esslöffel Hoisin-Sauce
  • 6 Esslöffel Sojasauce
  • 2 Teelöffel Sesamöl
  • 1 Teelöffel rote Pfefferflocken
  • 1 Teelöffel Reisessig

Anleitung

  1. Grüne Zwiebeln und Petersilie hacken;beiseite stellen. Wasserkastanien hacken und beiseite stellen.
  2. Karotten zerkleinern;beiseite stellen. Knoblauch hacken und beiseite stellen.
  3. Hähnchen in Streifen schneiden; beiseite stellen. Bei Verwendung von vegetarischen Streuseln 3-4 Esslöffel Butter anbraten und beiseite stellen.
  4. Mischen Sie Olivenöl, Sojasauce, Reisessig, braunen Zucker, Ingwer, Sesamöl, Knoblauch, Wasserkastanien, Karotten, Frühlingszwiebeln und Sesam.
  5. Teilen Sie Huhn in 2 Gallonen Größe Gefrierbeutel (achten Sie darauf, Taschen zuerst zu beschriften.) Teilen Sojamischung über Huhn.
  6. Machen Sie Sauce ( achten Sie darauf, Taschen zuerst zu beschriften.) Mischen- Hoisin-Sauce, Sojasauce, Sesamöl, rote Pfefferflocken und Reisessig. Frieren..
  7. Auftauen, wenn gefroren; Kochen Sie in Crockpot auf niedrig für 3-5 Stunden oder hoch für 2-3 Stunden; bis das Huhn gekocht ist. (Hinweis – mach dir keine Sorgen, wenn dein Huhn nicht ganz aufgetaut ist. Es kann auch aus gefrorenem kochen, es könnte nur ein wenig länger dauern.)
  8. In gewaschenen & getrockneten Salatblättern mit Sauce servieren.

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