Natürliche und hausgemachte pflanzliche Erkältungsmittel

Ich bin der unglückliche Prozentsatz der Bevölkerung, der eine negative Reaktion auf Erkältungsmittel hat, also benutze ich es natürlich nicht. Ich werde sagen, dass einige der Symptome wirklich ein Schmerz ohne irgendeine Art von Erleichterung sein können! Ich benutze seit Jahren viele alternative Heilmittel, um die kalte Jahreszeit zu überstehen, und ich habe sie verfeinert, um bei den verschiedenen Symptomen zu helfen, die mit jedem neuen Jahr einhergehen. Ich bin immer wieder beeindruckt, wie effektiv natürliche, pflanzliche Heilmittel bei der Bekämpfung von Krankheiten sein können, und möchte meine Lieblingshausmittel teilen, in der Hoffnung, dass sie Ihnen die kalte Jahreszeit in diesem Jahr ein wenig erleichtern werden. Diese bewährten Erkältungsmittel funktionieren wirklich für mich und ich hoffe, sie tun es auch für Sie.

Seit ich und Mama bin, bin ich so etwas wie ein Erkältungsvirus-Kenner. Ich kann erkennen, wann sich ein Virus in einen anderen verwandelt hat, und wirklich tief in die Erfahrung eintauchen, welche Symptome mit welchem Virus einhergehen. Laufende Nase, Halsschmerzen, Nasennebenhöhlenkopfschmerzen, schmerzende Haut, Husten, juckende Augen und so vollgestopft, dass ich wie eine Ente klinge — einige sind mild und andere schlagen mich um. Egal was der Fall ist, ich bin dankbar, einige heilende Hausmittel zur Linderung zur Hand zu haben.

Throat Relief Tea

Halsschmerzen zu haben ist das Schlimmste. Wenn es weh tut zu schlucken oder zu reden, ist es schwer, mit deinem Tag weiterzumachen. Glücklicherweise können Sie die Schmerzen mit einfachen Zutaten lindern, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche zur Hand haben. Ingwer, Honig, Zitrone und Salbei sind alle natürliche entzündungshemmende Mittel und wirken Wunder, um Halsschmerzen zu lindern, wenn sie zusammen zu einem Tee gebraut werden.

Um Halsschmerzen zu lindern, geben Sie den Saft einer halben Zitrone, eine Scheibe frischen Ingwers, ein paar frische Salbeiblätter und einen halben Esslöffel Honig in kochendes Wasser. Lassen Sie die Mischung vor dem Trinken etwa fünf Minuten ziehen.

Hühnersuppe

Jeder weiß, dass Hühnersuppe ein uraltes Mittel gegen Erkältungen ist, aber nicht so viele Menschen wissen warum. Huhn enthält Carnosin, einen Immunitätsverstärker, und die Hitze der Suppe lindert Stauungen und lindert Halsschmerzen. Während jede Art von Hühnersuppe eine willkommene Linderung von Erkältungssymptomen bringt, füge ich diese anderen Zutaten hinzu, um die symptomverhindernde Kraft wirklich zu verstärken.

  • Chiliflocken: abschwellend
  • Schwarzer Pfeffer: reduziert Schleim
  • Knoblauch: stärkt das Immunsystem
  • Kurkuma: reduziert Entzündungen

Echinacea-Tinktur

Echinacea wird häufig verwendet, um die Immunität zu stärken und Krankheiten abzuwehren. Befolgen Sie dieses Rezept von Kräuterkundlerin Colleen Codekas und nehmen Sie die Tinktur bei den ersten Anzeichen einer Erkältung.

Echinacea-Wurzeltinktur mit getrockneten Echinacea-Blütenblättern

Ätherisches Öl-Roll-On-Mittel

Ich füge einem Trägeröl eine Mischung aus ätherischen Ölen zur Kältebekämpfung hinzu und bewahre die Mischung in einer Rollflasche auf, damit ich sie bequem auf meine Brust und meine Fußsohlen rollen kann, wenn ich eine Erkältung spüre. Sie können auch ätherische Öl-Roll-Ons für Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen machen. Gehen Sie hier, um die Rezepte zu bekommen.

Kräuterrolle auf Heilmittel mit Rosmarin

Salbeibonbons

Machen Sie eine Charge dieser Salbeibonbons für Halsschmerzen und lesen Sie mehr über die Kräutergeschichte von Salbei.

Ein ganz natürliches Heilmittel gegen Halsschmerzen - Salbei Süßigkeiten Rezept auf gardentherapy.ca

Abschwellende Dampfbehandlung

Die Feuchtigkeit aus warmem Dampf hilft, Husten und trockene Nebenhöhlen zu lindern, und Sie können Ihren eigenen Luftbefeuchter gegen Erkältungen herstellen, indem Sie abschwellende und entzündungshemmende Inhaltsstoffe in kochendes Wasser geben und den Dampf einatmen. Beginnen Sie mit meinem Rezept für kalte und köchelnde Gewürze und gießen Sie dann in einer großen Schüssel gerade abgekochtes Wasser über die köchelnden Gewürze. Positionieren Sie Ihren Kopf über der Schüssel und bedecken Sie sowohl Ihren Kopf als auch die Schüssel mit einem Handtuch, um den Dampf zu halten. Atmen Sie etwa zehn Minuten lang tief durch und Sie werden sofort Erleichterung verspüren.

Getrockneter Lavendel und Kamille für eine abschwellende Behandlung zu Hause

Eukalyptus-Duschdampfer

Diese Eukalyptus-Dampfer verwandeln Ihre gesamte Dusche in eine abschwellende Dampfbehandlung! Peitschen Sie eine Charge mit diesem Rezept auf, dann legen Sie eine auf den Duschboden und wenn Sie das warme Wasser laufen lassen, wird der Dampfgarer sprudeln und schmelzen und beruhigenden Eukalyptus in die dampfende Luft abgeben.

Fußbad zur Kälteentlastung

Ein heißes Fußbad reduziert Entzündungen im Kopf und in der Brust, indem es Blut in Richtung der Füße zieht. Der Dampf aus diesem heilenden Fußbad hilft auch bei Stauungen.

Um den Fuß einweichen zu lassen, benötigen Sie:

  • 1 tsp. getrocknetes Beinwellwurzelpulver
  • 1 TL. getrockneter Lavendel
  • 1 TL. getrocknete Minzblätter
  • 2 Tassen Bittersalz
  • 2 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
  • 2 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl
  • 6 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
  • 8 Tropfen ätherisches Lavendelöl

Mach es!

Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und gut vermischen. In einem luftdichten Behälter wie einem Einmachglas aufbewahren. Zur Verwendung etwa ½ Tasse in ein warmes Fußbad geben und mindestens 15 Minuten einweichen lassen.

Kräuter-Fußbadrezept mit Sandalen

Diebesöl-Händedesinfektionsmittel

Normalerweise bin ich im Winter die ganze Zeit krank, aber seit ich eine hausgemachte Diebesölbehandlung an meinen Händen verwende und viel seltener krank werde. Vielleicht liegt es an den ätherischen Ölen, oder vielleicht ist es nur Glück, aber alles, was ich weiß, ist, dass ich diese ätherische Ölmischung regelmäßig an meinen Händen reibe und mich großartig fühle. Zumindest riecht es gut und fühlt sich gut an, und es ist praktisch, wenn ich meine Hände nicht waschen kann. Sehen Sie, wie Sie Ihre eigenen hier zu machen.

Hausgemachte Dampf Reiben

Diese DIY dampf reiben balsam kann angewendet werden, um ihre brust zu helfen beruhigen staus und husten. Sie können es auch unter der Nase für eine verstopfte Nase und wunde Haut von kratzigen Geweben reiben. Oder lassen Sie jemanden etwas an Ihren Füßen reiben, nur weil es sich gut anfühlt, einen Fuß zu reiben, wenn Sie eine faule Erkältung haben.

Ich hoffe, dass dir das hilft, auch durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Es ist sehr wichtig zu beachten, dass Erkältungsviren häufig und unangenehm sind, aber wenn Sie Fragen haben, dass Sie ernsthaft krank sind, wenden Sie sich an einen Arzt. Diese Rezepte sind nicht dazu gedacht, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln, und Sie sollten sich immer an Ihren Arzt wenden, bevor Sie Hausmittel ausprobieren. Verwenden Sie Ihren gesunden Menschenverstand und bitte gut sein, meine Freunde!

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