The Cold Feet Confession: Wie Sie zugeben, dass Ihre Beziehung in Schwierigkeiten sein kann

Kalte Füße passieren den Besten von uns. Bevor Sie jede Angst auf Ihren zukünftigen Ehepartner verschütten, Überlegen Sie sich einen Ansatz, der ihre Gefühle und Ihre Beziehung schonen kann. Dr. Pepper und Pastor Calvin von Married at First Sight bieten einen vierstufigen Plan an, um zuzugeben, dass es im Paradies Probleme gibt.

Schritt 1: Finde deine Gefühle heraus

Wenn kalte Füße auftauchen, kann es die beste Option sein, deine Gefühle zu bekennen. Und es könnte sein, aber nur, wenn Sie wirklich die Konsequenzen in Betracht gezogen haben.

“ Wenn Sie sich nur laut fragen, ob Sie füreinander richtig sind, ist das schmerzhaft zu hören „, sagt Dr. Pepper Schwartz. „Sie sollten Unsicherheit nur zugeben, wenn Sie bereit sind zu sehen, dass die Ehe entweder verzögert oder annulliert wird.“

Bevor Sie Ihren Partner in Zweifel ziehen lassen und die Beziehung insgesamt riskieren, versuchen Sie, eine Angst vor Engagement (so häufig!) aus einer Ahnung, dass Sie ohne sie besser dran wären (nicht so häufig). Sprechen Sie mit Ihrem Trauzeugen oder Ihrer Trauzeugin über Ihre Gefühle, und sei empfänglich für ihre Meinung zu deiner Gewerkschaft. Notieren Sie sich eine Liste von Dingen, die Sie über Ihre Zukunft mit Ihrem Ehepartner begeistern. Versuchen Sie nun, sich Ihr Leben ohne ihn oder sie vorzustellen. Wie fühlst du dich?

Wenn es wie ein typischer Fall von Jitter vor der Hochzeit aussieht, großartig! Verringern Sie die Lautstärke dieses nervösen Geschwätzes in Ihrem Kopf. Wenn es sich nach etwas Ernsterem anfühlt, lassen Sie Ihren Partner wissen, dass es Zeit ist zu sprechen.

Schritt 2: Fangen Sie an zu reden

Sie haben vielleicht schon von dem Kompliment-Sandwich gehört, einer Technik, die Kritik zwischen Waren und Nachrichten sandwicht, um den Schlag zu mildern. Es kann nützlich sein, wenn Sie ein Gespräch über Verlobungsangst beginnen.

Pastor Calvin Roberson sagt: „Beginnen Sie einen offenen Dialog, indem Sie Ihre Liebe und Ihren Wunsch, zusammen zu sein, bekräftigen. Ein Löffel Zucker hilft immer, die Medizin zu senken.“ Seien Sie ehrlich über Ihr Zögern. Geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit zu antworten, und höre wirklich auf seine Gefühle. Sie werden überrascht sein, was Sie hören.

„Oft wollen Menschen kalte Füße nicht erwähnen, aus Angst, dass sich ihr beabsichtigter Ehepartner ungeliebt fühlt oder besorgt ist, dass sie sich Gedanken machen“, erklärt Roberson. „Die meiste Zeit, wenn du deine Gefühle mit deinem Partner teilst, wirst du sehen, dass sie genauso fühlen.“

Wenn Ihr Partner wirklich unvorbereitet ist, respektieren Sie seine Gefühle. Versuchen Sie, besonnen zu bleiben, während Sie ihnen den Raum geben, Ihre Zweifel sowie ihre eigenen Gefühle zu verarbeiten.

Schritt 3: Handeln Sie

Nach einem ehrlichen Gespräch werden Sie wahrscheinlich wissen, ob es ein Heilmittel für Ihre kalten Füße gibt. Dies ist die Zeit, um die Probleme anzugehen, die voreheliche Nerven verursachen. Einige (minderwertige Housekeeping-Fähigkeiten) sind möglicherweise einfacher zu lösen als andere (Eifersucht), aber Selbstreflexion, eine Änderung der Gewohnheiten und sogar Paarberatung können Sie näher zusammenbringen. Es gibt Hoffnung auf ein Happy End, solange Sie beide bereit sind, darauf hinzuarbeiten. „Der Schlüssel ist, zu diskutieren, zu lösen und voranzukommen und kalten Füßen nicht mehr Macht zu geben, als es verdient“, erinnert Roberson.

Schritt 4:

Manchmal verstärken sich die Sorgen vor der Hochzeit mit der Zeit. Vielleicht haben Sie nebeneinander auf der Couch eines Therapeuten gesessen und sich blau ins Gesicht gesprochen, aber Sie sind immer noch nicht bereit, den Sprung zu wagen.

„Es ist eine Sache, Angst zu haben und eine andere, ein drohendes Gefühl des Untergangs zu spüren oder sich gefangen zu fühlen“, sagt Dr. Schwartz. „Du solltest niemals mit der Zeremonie durchgehen, wenn du das Gefühl hast, dass du dich in die falsche Situation gebracht hast.“

Ja, Sie könnten Einlagen auf einem Veranstaltungsort und Caterer verlieren. Und ja, Ihren Gästen zu sagen, kann peinlich sein. Denken Sie daran, dass Sie nicht die erste Person wären, die eine Hochzeit abbricht. Dr. Schwartz erklärt: „Es ist viel besser, Geschenke zurückgeben zu müssen, als depressiv zu sein und die Ehe in kurzer Zeit zu beenden. Es ist auch nicht fair zu deiner Verlobten. Er oder sie verdient es, jemanden zu heiraten, der ihn oder sie liebt und begeistert ist, eine lebenslange Vereinigung zu schaffen.“

Roberson fügt hinzu, dass das Beenden einer unglückseligen Beziehung in der Tat Ihr Happy End sein kann: „Sie können sich entscheiden zu warten, in diesem Fall haben Sie sich eine Welt des Schmerzes gerettet. Dies ist, wenn kalte Füße am vorteilhaftesten sind.“

Wahrscheinlicher ist, dass ein offenes Gespräch Ihre kalten Füße auftauen lässt. Und eines Tages wirst du deinen Urenkeln erzählen, dass du es fast nicht den Gang hinunter geschafft hast, und lachen.

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