Easy Crockpot Lattuga Wraps

Mio marito ed io siamo entrambi grandi fan di P. F. Changs-soprattutto i loro involucri di lattuga gustosi! Fortunatamente per il nostro portafoglio, quello più vicino è a circa 45 minuti di distanza!

Ho pensato che sarebbe stato divertente vedere se potevamo ricreare una delle nostre prelibatezze preferite a casa, ma ad essere perfettamente onesti, ero un po ‘ nervoso per come questi involucri di lattuga di pollo crockpot si sarebbero rivelati, ma sono stati un grande successo. Il pollo nel crockpot può diventare molto secco, specialmente quando viene tagliato in pezzi più piccoli. Ho usato carne coscia disossata senza pelle piuttosto che carne al seno perché ha molto più grasso, che ha contribuito a mantenere la carne bella e umida. Ho anche fatto una versione vegetariana con proteine si sbriciola per me. Tutta la famiglia gli ha dato un 10, e mio padre e mia matrigna, che si trovavano in città, non ne hanno mai avuto abbastanza!

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Per farlo come parte di una giornata di cottura nel congelatore, basta dividere la salsa di pollo & in più sacchetti, quindi gettarla nel congelatore! Farlo prima del tempo non è necessario, però, in quanto è altrettanto delizioso appena marinato in frigo per 30 minuti.

Ecco cosa ti serve:

3-4 chili senza pelle, disossate le cosce di pollo o 1 pacchetto di vegetariani si sbriciola 3-4 cucchiai di burro (facoltativo) 1/4 di tazza di prezzemolo tritato 3/4 tazza di olio d’oliva 1/3 di tazza di salsa di soia 1/3 di tazza di aceto di riso 2 cucchiai di zucchero di canna 1 cucchiaio di liofilizzati o zenzero fresco grattuggiato 2 cucchiai di olio di sesamo 4 spicchi d’aglio, tritati 1 l’acqua e le castagne tritate, 3 carote, triturato 1 / 2 tazza di cipolle verdi, tritate 2 cucchiai di semi di sesamo 1 testa di lattuga iceberg di cucina (solo di giorno) Salsa 4 cucchiai di salsa hoisin 6 cucchiai di salsa di soia 2 cucchiaini di olio di sesamo 1 cucchiaino di peperoncino 1 cucchiaino di riso aceto

Fase 1: tritare le cipolle verdi e il prezzemolo; mettere da parte. Tritare le castagne d’acqua e mettere da parte.

Fase 2: Tagliare le carote; mettere da parte. Tritare l’aglio e mettere da parte.

Fase 3: Tagliare il pollo a strisce; mettere da parte. Se si utilizza vegetariano sbriciola, rosolare in 3-4 cucchiai di burro e mettere da parte.

Fase 4: Mescolare insieme olio d’oliva, salsa di soia, aceto di riso, zucchero di canna, zenzero, olio di sesamo, aglio, castagne d’acqua, carote, cipolle verdi e semi di sesamo.

Punto 5: Dividere il pollo in sacchetti congelatore da 2 galloni (assicurarsi di etichettare prima i sacchetti.) Dividere la miscela di soia sopra il pollo superiore.

Passo 6: Prepara la salsa (assicurati di etichettare prima le borse.) Mescolando insieme-salsa hoisin, salsa di soia, olio di sesamo, fiocchi di pepe rosso e aceto di riso. Congelare.

Passo 7: Scongelare se congelato; cuocere in crockpot a bassa per 3-5 ore o alta per 2-3 ore; fino a quando il pollo è cotto. (Nota: non preoccuparti se il tuo pollo non è completamente scongelato. Può anche cucinare da congelato, potrebbe richiedere un po ‘ di più.)

Punto 8: Servire in foglie di lattuga secche lavate & con salsa.

Facile Crockpot lattuga Wraps

Questo super facile crockpot pasto è pieno di sapore e si riunisce così in fretta! È sicuro di essere un nuovo favorito della famiglia.

Corso Corso Principale
la Cucina Asiatica
parola Chiave Facile Crockpot Impacchi di Lattuga

Tempo di Preparazione 10 minuti
Tempo di Cucinare 6 ore
Tempo Totale di 6 ore e 10 minuti

Dosi per 8 persone

Ingredienti

  • 3-4 libra disossati, senza pelle di pollo, cosce o 1 pacchetto di vegetariani si sbriciola
  • 3-4 cucchiai di burro opzionale
  • 1/4 di tazza di prezzemolo tritato
  • 3/4 di tazza di olio d’oliva
  • 1/3 di tazza di salsa di soia
  • 1/3 di tazza di riso aceto
  • 2 cucchiai di zucchero di canna
  • 1 cucchiaio di liofilizzati o zenzero fresco grattuggiato
  • 2 cucchiai di olio di sesamo
  • 4 spicchi d’aglio tritati
  • 1 l’acqua e le castagne tritate
  • 3 carote tagliuzzate
  • 1/2 tazza di cipolle verdi tritate
  • 2 cucchiai di semi di sesamo
  • 1 testa di lattuga iceberg di cucina solo per la giornata
  • Salsa:
  • 4 cucchiai di salsa hoisin
  • 6 cucchiai di salsa di soia
  • 2 cucchiaini di olio di sesamo
  • 1 cucchiaino di fiocchi di pepe rosso
  • 1 cucchiaino di aceto di riso

Istruzioni

  1. Tritare le cipolle verdi e prezzemolo;mettere da parte. Tritare le castagne d’acqua e mettere da parte.
  2. Tagliare le carote; mettere da parte. Tritare l’aglio e mettere da parte.
  3. Tagliare il pollo a strisce; mettere da parte. Se si utilizza vegetariano sbriciola, rosolare in 3-4 cucchiai di burro e mettere da parte.
  4. Mescolare insieme olio d’oliva, salsa di soia, aceto di riso, zucchero di canna, zenzero, olio di sesamo, aglio, castagne d’acqua, carote, cipolle verdi e semi di sesamo.
  5. Dividere il pollo in sacchetti congelatore da 2 galloni (assicurarsi di etichettare prima i sacchetti.) Dividere la miscela di soia sopra il pollo superiore.
  6. Prepara la salsa (assicurati di etichettare prima le borse.) Mescolando insieme-salsa hoisin, salsa di soia, olio di sesamo, fiocchi di pepe rosso e aceto di riso. Congelare..
  7. Scongelare se congelato; cuocere in crockpot a bassa per 3-5 ore o alta per 2-3 ore; fino a quando il pollo è cotto. (Nota: non preoccuparti se il tuo pollo non è completamente scongelato. Può anche cucinare da congelato, potrebbe richiedere un po ‘ di più.)
  8. Servire in foglie di lattuga secche lavate & con salsa.

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