Oh, Tan organizado

Cómo usamos nuestro tiempo cada día y los comportamientos que elegimos adoptar pueden producir resultados positivos o negativos. En el libro de Dan Harris, 10% Happier, encontré algunas ideas que destacaban ser más intencionales con la forma en que pasamos nuestro tiempo y dónde enfocamos nuestra atención.

Hace casi dos décadas, Linda Stone, una ex ejecutiva de Apple y Microsoft, identificó un fenómeno específico y acuñó el término, atención parcial continua. Ella describe esto como prestar atención parcial, continuamente. Stone dice que estamos motivados para hacer esto porque no queremos perdernos nada. Cuando estamos siempre encendidos, escaneando constantemente y en alerta máxima, produce una «sensación artificial de crisis constante».»Este fenómeno se ha intensificado debido a nuestro mayor uso y disponibilidad de tecnología.

Según Stone, algunos de los resultados que pueden resultar de participar regularmente en una atención parcial continua incluyen:

  • Tener un estilo de vida estresante

  • Funcionamiento en modo de gestión de crisis

  • Capacidad comprometedora para reflexionar, tomar decisiones o pensar creativamente

  • Sentirse abrumado o sobreestimulado

  • Sentirse insatisfecho

  • Sensación de impotencia

Stone hace una distinción entre la atención parcial continua y la multitarea debido al impulso diferente que los motiva. Ella cree que la multitarea está impulsada por la productividad y la eficiencia, mientras que la atención parcial continua está motivada por el deseo de estar conectada y alerta a las mejores oportunidades.

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