¿Qué estoy sintiendo? ¿Vergüenza o convicción?

«Si podemos compartir nuestra historia con alguien que responde con empatía y comprensión, la vergüenza no puede sobrevivir.»Brené Brown

Permítanme comenzar con esta declaración: La vergüenza se disfraza de convicción.

Como dice un autor, «both ambos producen reacciones emocionales muy fuertes que resultan en un cambio de comportamiento» (Jim Grimes). No es de extrañar que se confundan tan a menudo.

¿Por qué es tan importante que obtengamos la diferencia? Creo que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones (no al revés) y que si podemos cambiar nuestra perspectiva sobre, por ejemplo, nosotros mismos, entonces la forma en que nos sentimos sobre nosotros mismos mejorará. También creo que la forma en que nos sentimos influye en nuestro comportamiento. Por lo tanto, si cambiamos un pensamiento, la emoción asociada lo seguirá obedientemente, y nuestro comportamiento reflejará este sentimiento.

Simplificado: El pensamiento influye en la emoción, lo que conduce a la acción.

Empecemos con la vergüenza.

Un pastor al que me gusta seguir, Kris Vallotton, ha estado enseñando ideas recientes sobre este tema, y hace esta declaración: «La vergüenza siempre exige una receta para adormecer el dolor When Cuando no nos sentimos bien, a menudo buscamos formas de aliviar nuestro dolor y compensar nuestras insuficiencias. La vergüenza nos atrae hacia comportamientos disfuncionales, a menudo resultando en adicciones.»

Por ejemplo:

Adam bebe alcohol en exceso. Bebe cuando se siente desconectado, triste, solo y frustrado. Necesita algo para «tranquilizarse».»Después de despertarse de otra resaca dolorosa y alucinante, se siente culpable. «No puedo creer que lo haya vuelto a hacer sorry Lo siento Dios. Esta es la última vez. No quiero seguir haciendo esto.»Pero, la culpa es implacable y refuerza el pensamiento saturado de vergüenza que ha tenido tantas veces:» Soy repugnante.»Este pensamiento hace que se sienta deprimido, inferior, desconectado, triste, solo y frustrado again de nuevo. Al día siguiente, vuelve a un comportamiento familiar-beber en exceso – y experimenta el ciclo por todas partes.

La mayoría de nosotros podemos identificarnos con Adam de alguna forma o manera. Simplemente reemplace «alcohol» por compras, pornografía, ejercicio, sexo, negocios, juegos de azar, televisión, etc. Proverbios 26:11 dice que cuando continuamos cometiendo el mismo error una y otra vez, estamos actuando como animales que regresan a su vómito it ¡no tiene sentido! La vergüenza nos mantiene encarcelados, nos roba toda confianza, nos hace sentir impotentes y nos convence de que nunca seremos libres.

¿Pero cuál es la diferencia entre culpa y vergüenza? Simplemente esto: la culpa se centra en el comportamiento, y la vergüenza se centra en la identidad. La culpa dice: «Hice algo repugnante», mientras que la vergüenza dice: «Soy repugnante.»La palabra’ culpa ‘significa:» el hecho de haber cometido una ofensa o crimen especificado o implícito «(Webster); la palabra ‘vergüenza’ significa:» un sentimiento doloroso de humillación o angustia causado por la conciencia de un comportamiento incorrecto o tonto; una pérdida de respeto o estima » (Webster). Un hecho contra un sentimiento. Las declaraciones basadas en la vergüenza no se pueden probar con hechos, solo con sentimientos y opiniones de personas que nos han tratado de manera abusiva. Cuando abusamos de nosotros mismos, puede ser un desafío para Dios o para cualquiera convencernos de que la vergüenza no es demostrable, pero de hecho se basa en una mentira, una creencia falsa.

¡Cuando estamos enfocados solo en nuestra vergüenza, negamos la verdad acerca de quiénes Dios dice que somos! Tendemos a volvernos desesperanzados y rechazar la idea de que Dios podría rescatarnos de nuestro problema.

Entonces, ¿qué es exactamente la convicción?

La palabra convicto es una traducción de la palabra griega elencho, que significa » convencer a alguien de la verdad; reprender; acusar, refutar o interrogar a un testigo.»El Espíritu Santo actúa como un abogado acusador que expone el mal, y nos recuerda nuestra necesidad de un Salvador. La convicción nos hace reconocer un comportamiento que va en contra de una enseñanza Bíblica, un estándar moral o una característica similar a Cristo que hemos elegido mantener. La convicción reafirma nuestra identidad!

Por ejemplo:

John ha disfrutado de películas R calificadas en el pasado. Solía convencerse a sí mismo de que estaban bien haciendo declaraciones para sí mismo como, «Son inofensivos who ¿a quién le importa si tienen algunas escenas de sexo y lenguaje vulgar? Esas cosas no tienen ninguna influencia en mí.»Pero desde que dio su vida a Cristo, tiene este «sentido» de que ya no debería ver ese tipo de películas.

Él y su esposa tienen una noche libre juntos, va a Redbox de camino a casa del trabajo. Ve varias películas con calificación R que sus amigos en el trabajo (y en la iglesia) han estado recomendando. Decide ir con una nueva película animada en su lugar porque sabe que ver ese tipo de películas no lo acerca a Cristo.

Para John, elegir ver películas con clasificación R es un pecado. Pero, el Espíritu Santo obrando en su vida le susurra en ese momento y le dice: «Eres magnífico y puro para actuar así. ¡No actúes menos de lo que digo que eres!»Sin depresión, sin arrepentimiento, sin resaca, sin miedo, sin esconderse, sin culpa, sin vergüenza. Juan escucha al Espíritu de Dios y elige el camino angosto (Mateo 7: 14) y, aunque la decisión se siente un poco sacrificada, aumenta su sentido de confianza, seguridad de fe e intimidad con Dios.

» Vivir a través de la verdadera convicción es como construir tu casa sobre la roca. Las tormentas de la vida vendrán y se enfurecerán contra ti, pero permanecerás de pie porque has construido sabiamente. Proverbios 28: 13 dice: «el que oculta su transgresión no prosperará, pero el que las confiesa y las abandona hallará compasión. 1 Juan 1:9 dice que si confesamos nuestros pecados, Él es fiel y justo para perdonarnos nuestros pecados y limpiarnos de toda maldad.»Dentro de un hombre humilde, la verdadera convicción lleva a la confesión. En la confesión, encuentras compasión, y en compasión, curación y restauración » (Jim Grimes).

Esta cita habla de vulnerabilidad. En el ejemplo de Juan, él responde a la convicción antes de que se cometa un acto de pecado. La convicción puede venir después de que cedemos a la tentación y elegimos pecar (por cierto no nadie «cae en pecado»- es un acto voluntario). Cuando nuestras convicciones nos hacen responder al pecado con la confesión, destruimos cualquier intento de la Vergüenza de distorsionar nuestra identidad; la confesión es un acto de vulnerabilidad que le niega a la vergüenza más espacio para actuar en nuestra historia.

Quiero dejarles con esta brillante cita del Dr. Brene Brown, profesora de investigación, trabajadora social y autora que ha dedicado casi 15 años a estudiar la vulnerabilidad, el coraje, la dignidad y la vergüenza.

» Ser dueño de nuestra historia puede ser difícil, pero no tan difícil como pasar la vida huyendo de ella. Abrazar nuestras vulnerabilidades es arriesgado, pero no tan peligroso como renunciar al amor, la pertenencia y la alegría, las experiencias que nos hacen más vulnerables. Solo cuando seamos lo suficientemente valientes para explorar la oscuridad descubriremos el poder infinito de nuestra luz.»

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