Remedios Naturales y Caseros para el Resfriado Común a Base de Hierbas

Soy el porcentaje desafortunado de la población que tiene una reacción adversa a los medicamentos para el resfriado, por lo que, no hace falta decirlo, no los uso. ¡Diré que algunos de los síntomas pueden ser realmente un dolor sin algún tipo de alivio! He estado usando muchos remedios alternativos durante años para superar la temporada de frío, y los he perfeccionado para ayudar con los variados síntomas que surgen con cada año nuevo. Siempre me impresiona lo eficaces que pueden ser los remedios naturales a base de plantas para combatir las enfermedades y quiero compartir mis remedios caseros favoritos con la esperanza de que hagan que la temporada de frío sea un poco más fácil para usted este año. Estos remedios para el resfriado probados y verdaderos realmente funcionan para mí y espero que también lo hagan para usted.

Desde que me convertí en mamá, soy algo así como un conocedor del virus del resfriado. Puedo decir cuándo un virus se ha transformado en uno diferente y realmente profundizar en la experiencia de qué síntomas vienen con qué virus. Secreción nasal, dolor de garganta, dolores de cabeza sinusales, piel adolorida, tos, picazón en los ojos y estar tan tapado que sueno como un pato, algunos son leves y otros me noquean. No importa cuál sea el caso, estoy agradecido de tener a mano algunos remedios caseros curativos para el alivio.

Té para aliviar la garganta

Tener dolor de garganta es lo peor. Cuando duele tragar o hablar, es difícil continuar con el día. Por suerte, puede obtener alivio del dolor con ingredientes simples que probablemente tenga a mano ya en su cocina. El jengibre, la miel, el limón y la salvia son todos antiinflamatorios naturales y hacen maravillas para aliviar el dolor de garganta cuando se preparan juntos en un té.

Para hacer té para aliviar el dolor de garganta, agregue el jugo de medio limón, una rodaja de jengibre fresco, algunas hojas de salvia frescas y media cucharada de miel al agua hirviendo. Deje reposar la mezcla durante unos cinco minutos antes de beberla.

Sopa de pollo

Todo el mundo sabe que la sopa de pollo es un remedio ancestral para los resfriados, pero no mucha gente sabe por qué. El pollo contiene carnosina, un refuerzo de la inmunidad, y el calor de la sopa funciona para aliviar la congestión y aliviar el dolor de garganta. Si bien cualquier tipo de sopa de pollo traerá un alivio bienvenido de los síntomas del resfriado, me gusta agregar estos otros ingredientes para aumentar realmente su poder para frustrar los síntomas.

  • Copos de chile: descongestionante
  • Pimienta negra: reduce la mucosidad
  • Ajo: mejora el sistema inmunológico
  • Cúrcuma: reduce la inflamación

Tintura de equinácea

La equinácea se usa ampliamente para ayudar a aumentar la inmunidad y combatir las enfermedades. Siga esta receta del herbolario Colleen Codekas y tome la tintura a los primeros signos de un resfriado.

tintura de raíz de equinácea con pétalos de equinácea secos

Remedio Roll-On de aceite esencial

Agrego una mezcla de aceites esenciales para combatir el frío a un aceite portador y mantengo la mezcla en una botella enrollable para poder enrollarla convenientemente sobre mi pecho y las plantas de mis pies cuando siento que se avecina un resfriado. También puedes hacer rollitos de aceite esencial para el insomnio y el dolor de cabeza. Ve a buscar las recetas.

Remedio a base de hierbas con romero

Caramelo de salvia

Componga un lote de estos caramelos de salvia para el dolor de garganta y lea sobre la historia herbal de la salvia.

 Un remedio natural para el dolor de garganta - receta de caramelo de salvia en gardentherapy.ca

Tratamiento de vapor descongestionante

La humedad del vapor caliente ayuda a calmar la tos y los senos paranasales secos, y puede hacer su propio humidificador para combatir el frío agregando ingredientes descongestionantes y antiinflamatorios al agua hirviendo y respirando el vapor. Comience por hacer mi receta de Especias a fuego lento de Alivio frío, luego vierta agua recién hervida sobre las especias a fuego lento en un tazón grande. Coloque la cabeza sobre el recipiente y cúbrala con una toalla para mantener el vapor dentro. Respire profundamente durante unos diez minutos y sentirá un alivio instantáneo.

 Lavanda seca y manzanilla para un tratamiento descongestionante casero

Vaporizadores de ducha de eucalipto

Estos vaporizadores de eucalipto convierten toda su ducha en un tratamiento de vapor descongestionante! Prepara un lote con esta receta, luego pon uno en el piso de la ducha y cuando corras el agua tibia, hará que el vapor se derrita y burbujee, liberando eucalipto calmante en el aire húmedo.

Remojo de pies para Aliviar el frío

Tomar un baño de pies caliente reduce la inflamación en la cabeza y el pecho extrayendo sangre hacia los pies. El vapor de este baño de pies curativo también ayuda con la congestión.

Para hacer que el pie se empape, necesitará:

  • 1 tsp. polvo de raíz de consuelda seca
  • 1 cucharadita lavanda seca
  • 1 cucharadita. seca las hojas de menta
  • 2 tazas de sales de Epsom
  • 2 gotas de aceite esencial de romero
  • 2 gotas de aceite esencial de eucalipto
  • 6 gotas de aceite esencial de menta
  • 8 gotas de aceite esencial de lavanda

Hacer!

Combine todos los ingredientes en un tazón y mezcle bien. Almacene en un recipiente hermético, como un frasco de vidrio. Para usar, agregue aproximadamente ½ taza a un baño de pies tibio y remoje durante al menos 15 minutos.

Receta de Remojo de pies a base de hierbas con sandalias

Desinfectante de manos con aceite de ladrones

Normalmente estoy enfermo todo el tiempo en invierno, pero desde que he estado usando un tratamiento casero con aceite de ladrones en mis manos y me enfermo mucho menos a menudo. Tal vez es de los aceites esenciales, o tal vez es solo suerte, pero todo lo que sé es que estoy frotando esta mezcla de aceites esenciales en mis manos regularmente y me siento genial. Por lo menos huele bien y se siente bien, y es útil tenerlo cuando no puedo lavarme las manos. Vea cómo hacer el suyo aquí.

Vapor Rub casero

Este bálsamo de vapor de bricolaje se puede aplicar en el pecho para ayudar a aliviar la congestión y la tos. También puedes frotarte debajo de la nariz para ver si tienes la nariz tapada y la piel adolorida por los tejidos que pican. O pídele a alguien que te frote un poco los pies solo porque se siente bien que te froten los pies cuando tienes un resfriado podrido.

Espero que algo de esto también te ayude a superar la temporada de frío. Es muy importante tener en cuenta que los virus del resfriado son comunes y desagradables, pero si tiene alguna duda de que está gravemente enfermo, acuda a un médico. Estas recetas no están destinadas a diagnosticar o tratar ninguna enfermedad y siempre debe consultar con su profesional de la salud antes de probar cualquier remedio casero. Use su sentido común y por favor, ser bueno mis amigos!

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