mieheni ja minä olemme molemmat P. F. Changsin suuria faneja–erityisesti heidän namia salaattikääreitään! Lompakkomme onneksi lähin on noin 45 minuutin päässä!
ajattelin, että olisi hauska nähdä, jos voisimme luoda uudelleen yhden suosikkiherkuistamme kotona, mutta ollakseni täysin rehellinen, olin hieman hermostunut siitä, miten näistä crockpot-kanasalaattikääreistä tulisi, mutta ne olivat valtava hitti. Crockpotissa oleva kana voi kuivua hyvin, varsinkin kun se leikataan pienemmiksi paloiksi. Käytin luutonta nahatonta reisilihaa rintalihan sijaan, koska siinä on paljon enemmän rasvaa, mikä auttoi pitämään lihan hyvänä ja kosteana. Tein itselleni myös kasvisversion, jossa on proteiinimuruja. Koko perhe antoi sille kympin, eivätkä isä ja äitipuoli, jotka sattuivat olemaan kaupungissa, saaneet tarpeekseen!
ota KOTIELÄMÄSI haltuun
Tuntuuko sinusta koskaan siltä, ettet vain pysy perässä? Meidän Living Well Starter Guide näyttää, miten aloittaa virtaviivaistaa elämääsi vain 3 yksinkertaisia ohjeita. Se muuttaa pelin. saat sen ilmaiseksi rajoitetun ajan!
GET MY FREE GUIDE NOW
jos haluat tehdä sen osana pakastekeittopäivää, halkaise kana & – kastike useisiin pusseihin ja heitä se sitten suoraan pakastimeen! Sen valmistaminen etuajassa ei kuitenkaan ole välttämätöntä, sillä se on yhtä herkullista vain marinoituna jääkaapissa 30 minuuttia.
tässä on mitä tarvitset:
3-4 kiloa nahaton, luuton kanan reidet tai 1 paketti kasvissyöjä murenee 3-4 rkl voita (valinnainen) 1/4 Jalkapallon hienonnettu persilja 3/4 Jalkapallon oliiviöljyä 1/3 Jalkapallon soijakastike 1/3 Jalkapallon riisiviinietikkaa 2 rkl ruskeaa sokeria 1 rkl pakastekuivattua tai tuoretta raastettua inkivääriä 2 rkl seesamiöljyä 4 neilikkaa valkosipuli, jauhettu 1 tölkki vettä kastanjoita, hienonnettu 3 porkkanaa, silputtu 1/2 Jalkapallon vihreää sipulia, hienonnettu 2 rkl seesaminsiemeniä 1 pää jäävuorisalaattia (vain keittopäivä) kastike 4 rkl hoisin-kastiketta 6 rkl soijakastiketta 2 tl seesamiöljyä 1 tl punaista pippurihiutaleita 1 tl riisiä etikka
Vaihe 1: Hienonna vihreät sipulit ja persilja; kumoa. Pilko vesikastanjat ja laita sivuun.
Vaihe 2: silppua porkkanat; aseta sivuun. Hienonna valkosipuli ja kumoa.
Vaihe 3: leikkaa kana suikaleiksi; kumoa. Jos käytät kasvissyöjä murenee, ruskista 3-4 ruokalusikallista voita ja kumoa.
Vaihe 4: sekoita yhteen oliiviöljy, soijakastike, riisiviinietikka, ruskea sokeri, inkivääri, seesamiöljy, valkosipuli, vesikastanjat, porkkanat, vihreät sipulit ja seesaminsiemenet.
Vaihe 5: Jaa Kana 2 gallonan kokoisiin pakastepusseihin (muista merkitä pussit ensin.) Jaa soijaseos ylimmän kanan päälle.
Vaihe 6: tee kastike ( muista merkitä pussit ensin.) Sekoitus-hoisin-kastike, soijakastike, seesamiöljy, paprikahiutaleet ja riisiviinietikka. Jäädyttää.
Vaihe 7: sulata, jos jäädytetty; keitä crockpot matalalla 3-5 tuntia tai korkealla 2-3 tuntia; kunnes kana on kypsää. (Huomautus-älä huoli, jos kana ei ole kokonaan sulanut. Se voi myös kypsyä pakasteesta, se voi vain kestää hieman kauemmin.)
Vaihe 8: Tarjoa pestyissä & kuivatuissa salaatinlehdissä kastikkeen kera.
Helpot Crockpot-Salaatinkääreet
tämä superhelppo crockpot-ateria on täynnä makua ja kasaantuu niin nopeasti! Se on varmasti Uusi perheen suosikki.
ainekset
- 3-4 lbs nahaton luuton kanan reidet tai 1 paketti kasvissyöjä muruja
- 3-4 rkl voita valinnainen
- 1/4 Jalkapallon hienonnettu persilja
- 3/4 Jalkapallon oliiviöljy
- 1/3 Jalkapallon soijakastike
- 1/3 Jalkapallon riisi etikka
- 2 rkl ruskeaa sokeria
- 1 rkl pakastekuivattua tai tuoretta raastettua inkivääriä
- 2 rkl seesamiöljyä
- 4 valkosipulinkynttä jauhettuna
- 1 tölkkivesi kastanjat hienonnettuna
- 3 porkkanaa silputtuna
- 1/2 dl vihreää sipulia hienonnettuna
- 2 rkl seesaminsiemeniä
- 1 pää jäävuorisalaattia keittopäivänä vain
- kastike:
- 4 rkl hoisin-kastiketta
- 6 rkl soijakastiketta
- 2 tl seesamiöljyä
- 1 tl paprikahiutaleita
- 1 tl riisiviinietikkaa
ohjeet
-
pilko vihreät sipulit ja persilja; kumoa. Pilko vesikastanjat ja laita sivuun.
-
silppua porkkanat; laita sivuun. Hienonna valkosipuli ja kumoa.
-
leikkaa kana suikaleiksi; laita sivuun. Jos käytät kasvissyöjä murenee, ruskista 3-4 ruokalusikallista voita ja kumoa.
-
sekoita joukkoon oliiviöljy, soijakastike, riisiviinietikka, ruskea sokeri, inkivääri, seesamiöljy, valkosipuli, vesikastanjat, porkkanat, vihreät sipulit ja seesaminsiemenet.
-
Jaa Kana 2 gallonan kokoisiin pakastepusseihin (muista merkitä pussit ensin.) Jaa soijaseos ylimmän kanan päälle.
-
tee kastike (muista merkitä pussit ensin.) Sekoitus-hoisin-kastike, soijakastike, seesamiöljy, paprikahiutaleet ja riisiviinietikka. Jäädyttää..
-
sulata jos pakastettu; keitä crockpotissa matalalla 3-5 tuntia tai korkealla 2-3 tuntia; kunnes kana on kypsää. (Huomautus-älä huoli, jos kana ei ole kokonaan sulanut. Se voi myös kypsyä pakasteesta, se voi vain kestää hieman kauemmin.)
-
tarjoa pestyissä & kuivatuissa salaatinlehdissä kastikkeen kera.
