Natural & Homemade Herbal Common Cold Remedies

olen se epäonninen prosentti väestöstä, jolla on haittavaikutus kylmälääkitykseen, joten on sanomattakin selvää, etten käytä sitä. Sanon, että jotkut oireet voivat todella olla kipua ilman jonkinlaista helpotusta! Olen käyttänyt monia vaihtoehtoisia parannuskeinoja vuosien ajan selvitäkseni kylmästä kaudesta, ja olen hionut niitä auttamaan jokaisen uuden vuoden mukanaan tuomiin erilaisiin oireisiin. Olen aina vaikuttunut siitä, kuinka tehokkaita luonnolliset, kasvipohjaiset korjaustoimenpiteet voivat olla sairauden torjunnassa, ja haluan jakaa suosikkini kotikonsteista siinä toivossa, että ne tekevät kylmästä kaudesta hieman helpompaa sinulle tänä vuonna. Nämä kokeillut ja aidot kylmälääkkeet todella toimivat minulle ja toivon, että ne toimivat myös sinulle.

siitä lähtien kun minusta tuli ja äiti, olen jonkinlainen flunssavirustuntija. Voin kertoa, kun yksi virus on muuntunut eri virukseksi ja todella päästä syvälle kokemukseen siitä, mitä oireita milläkin viruksella tulee. Vuotava nenä, kurkkukipu, poskiontelopäänsärky, kipeä iho, yskä, kutiavat silmät ja se, että olen niin täynnä, että kuulostan ankalta—toiset ovat lieviä ja toiset tyrmäävät minut. Riippumatta siitä, mitä tapauksessa, olen kiitollinen, että on joitakin parantavia kotiin korjaustoimenpiteitä käsillä helpotusta.

Kurkkutee

, jolla on kurkkukipu, on pahin. Kun nieleminen tai puhuminen sattuu, on vaikea jatkaa päiväänsä. Onneksi voit saada helpotusta kipuun yksinkertaisilla aineksilla, joita sinulla on todennäköisesti jo keittiössäsi. Inkivääri, hunaja, sitruuna ja salvia ovat kaikki luonnollisia tulehduskipulääkkeitä ja tekevät ihmeitä lievittää kurkkukipua, kun haudutetaan teetä yhdessä.

kurkkukipua lievittävää teetä varten lisää kiehuvaan veteen puolikkaan sitruunan mehu, yksi siivu tuoretta inkivääriä, muutama tuore salvianlehti ja puoli ruokalusikallista hunajaa. Anna seoksen hautua noin viisi minuuttia ennen juomista.

kanakeitto

kaikki tietävät, että kanakeitto on ikivanha lääke vilustumiseen, mutta kovin moni ei tiedä miksi. Kana sisältää immuniteettia vahvistavaa karnosiinia, ja keiton kuumuus lievittää ruuhkia ja rauhoittaa kurkkukipua. Vaikka minkäänlaista kanakeitto tuo joitakin tervetullut helpotusta kylmä oireita, haluan lisätä näitä muita ainesosia todella amp up sen oire-estävä voima.

  • Chili flakes: dekongest
  • mustapippuri: vähentää limaa
  • valkosipuli: tehostaa immuunijärjestelmää
  • kurkuma: vähentää tulehdusta

Echinacea-tinktuura

Echinaceaa käytetään laajalti immuniteetin vahvistamiseen ja sairauden torjumiseen. Seuraa tätä reseptiä Herbalisti Colleen Codekasilta ja ota tinktuura kylmän ensimmäisissä merkeissä.

echinacea-juuresta saatu tinktuura, johon on lisätty kuivattuja Echinacean terälehtiä

eteerinen öljy Roll-on Remedy

lisään kylmää vastaan taistelevien eteeristen öljyjen sekoitusta kantoöljyyn ja säilytän seosta rullapullossa, jotta voin kätevästi vierittää sen rinnalleni ja jalkapohjilleni, kun tunnen kylmän tulevan. Voit myös tehdä eteerisiä öljyrullia unettomuuteen ja päänsärkyyn. Käy hakemassa reseptit.

Yrttirulla on Remedy rosmariinilla

Salviakarkit

valmista erä näitä salviakarkkeja kurkkukipuihin ja lue salvian yrttihistoriasta.

 an all natural remedy for kurkkukipu-salvia candy resepti on gardentherapy.ca

Dekongestanttihöyryhoito

lämpimän höyryn kosteus rauhoittaa yskää ja kuivia poskionteloita, ja voit tehdä oman kylmää torjuvan ilmankostuttimen lisäämällä kiehuvaan veteen dekongestanttia ja tulehdusta ehkäiseviä ainesosia ja hengittämällä höyryssä. Aloita tekemällä kylmä helpotus Simmering mausteet resepti, kaada vain-keitettyä vettä päälle hauduttavat mausteet isossa kulhossa. Aseta pääsi kulhon päälle ja peitä sekä pääsi että kulho pyyhkeellä, jotta höyry pysyy sisällä. Hengitä syvään noin kymmenen minuutin ajan, niin tunnet välitöntä helpotusta.

kuivattu laventeli ja kamomilla kodin dekongestanttihoitoon

Eucalyptus Suihkuhöyrylaivat

nämä eukalyptushöyrylaivat muuttavat koko suihkun dekongestanttihöyryhoidoksi! Whip up erän tällä reseptillä, sitten pop yksi suihkun lattialle ja kun juokset lämmin vesi se aiheuttaa höyrystimen poreilua ja sulaa, vapauttaen rauhoittava eukalyptus höyryävää ilmaa.

Jalkakylpy kylmän lievitykseen

kuuman jalkakylvyn ottaminen vähentää pään ja rintakehän tulehdusta vetämällä verta jalkoja kohti. Tämä parantava jalka liota höyry auttaa myös ruuhkia.

jalan likoamiseen tarvitaan:

  • 1 tsp. kuivattua rohtojuurijauhetta
  • 1 tl. kuivattu laventeli
  • 1 tl. kuivatut mintunlehdet
  • 2 kuppia Epsomin suoloja
  • 2 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
  • 2 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä
  • 6 tippaa piparmintun eteeristä öljyä
  • 8 tippaa laventelin eteeristä öljyä

tee se!

Yhdistä kaikki ainekset kulhossa ja sekoita hyvin. Säilytä ilmatiiviissä astiassa, kuten Muurauspurkissa. Käytä noin ½ kuppia lämpimään jalkakylpyyn ja liota vähintään 15 minuuttia.

kasviperäinen Jalkahuuhteluresepti sandaaleilla

varkaiden Öljykäsihuuhtelu

olen yleensä koko talven sairaana, mutta koska olen käyttänyt kotitekoista varkaiden öljykäsittelyä käsissäni ja sairastun muutenkin harvemmin. Ehkä se johtuu eteerisistä öljyistä, tai ehkä se on vain tuuria, mutta tiedän vain, että hieron tätä eteeristä öljysekoitusta käsiini säännöllisesti ja voin hyvin. Ainakin se tuoksuu hyvältä ja tuntuu mukavalta, ja se on kätevä pitää, kun en voi pestä käsiäni. Katso, miten teet omasi täällä.

Kotitekoinen Höyryhieronta

tämä DIY – höyryhieronta-balsami voidaan levittää rintaasi helpottamaan ruuhkia ja yskää. Voit myös hieroa sitä nenän alla tukkoinen nenä ja kipeä iho naarmuista kudoksia. Tai pyydä jotakuta hieromaan jalkojasi vain siksi, että tuntuu hyvältä saada jalkahieronta, kun sinulla on kurja flunssa.

toivon, että osa tästä auttaa selviämään myös kylmästä kaudesta. On erittäin tärkeää huomata, että flunssavirukset ovat yleisiä ja epämiellyttäviä, mutta jos sinulla on kysyttävää, että olet vakavasti sairas, hanki itsesi lääkäriin. Näitä reseptejä ei ole tarkoitettu diagnosoimaan tai hoitamaan mitään sairautta, ja sinun tulisi aina tarkistaa terveydenhuollon ammattilainen ennen kuin yrität mitään kotiin korjaustoimenpiteitä. Käyttäkää tervettä järkeä ja olkaa hyvät ystävät!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.