the Cold Feet confess: How to Admit Your Relationship May Be in Trouble

Jänistäminen sattuu parhaimmillekin. Ennen kuin läikytät jokaisen pelon tulevaisuudellesi-puolisollesi, harkitse lähestymistapaa, joka voi säästää heidän tunteitaan ja suhdettasi. Naimisissa ensisilmäyksellä olevat Dr. Pepper ja pastori Calvin tarjoavat neljän askeleen suunnitelman myöntää, että paratiisissa on ongelmia.

Vaihe 1: Selvitä tunteesi

kun kylmät jalat nousevat pintaan, tunteiden tunnustaminen voi tuntua parhaalta vaihtoehdolta. Voi ollakin, mutta vain, jos on miettinyt seurauksia.

”jos vain miettii ääneen, että sopiiko toisilleen, se on tuskallista kuultavaa, Pepper Schwartz sanoo. ”Sinun pitäisi myöntää epävarmuus vain, jos olet valmis näkemään avioliiton joko viivästyvän tai peruuntuvan.”

ennen kuin päästät kumppanisi mukaan epäilyksiin ja riskeeraat suhteen kokonaan, yritä erottaa sitoutumisen pelko (niin yleistä!) aavistuksesta, että olisi parempi ilman niitä (ei niin yleinen). Keskustele tunteistasi bestmanin tai kaason kanssa ja ole vastaanottavainen heidän mielipiteilleen liitostasi. Tee lista asioista, jotka saavat sinut innostumaan tulevaisuudestasi puolisosi kanssa. Yritä nyt kuvitella elämäsi ilman häntä. Miltä tuntuu?

jos se näyttää tyypillinen tapaus ennen häitä hermostuneisuus, hienoa! Hiljennä tuota hermostunutta puhetta päässäsi. Jos tilanne tuntuu vakavammalta, kerro kumppanillesi, että on aika puhua.

Vaihe 2: Start talking

olet ehkä kuullut kohteliaisuusleivästä, tekniikasta, jolla voileipäkritiikki tavarauutisten välissä pehmentää iskua. Siitä voi olla hyötyä, kun aloittaa keskustelun kihlausahdistuksesta.

pastori Calvin Roberson sanoo: ”aloittakaa avoin vuoropuhelu vahvistamalla rakkautenne ja halunne olla yhdessä. Lusikallinen sokeria auttaa aina lääkkeen menoon.”Ole sitten rehellinen epäröinnistäsi. Anna kumppanillesi mahdollisuus vastata ja todella kuunnella hänen tunteitaan. Saatat yllättyä kuulemastasi.

”usein ihmiset eivät halua mainita jänistyksiä pelätessään, että heidän aiottu puolisonsa ei tunne rakkautta tai pelkää tulevansa toisiin ajatuksiin”, Roberson selittää. ”Jos kerrot tunteistasi puolisollesi, huomaat useimmiten, että he tuntevat samoin.”

jos kumppanisi on todella yllättynyt, kunnioittakaa heidän tunteitaan. Yritä pysyä maltillisena samalla kun annat heille tilaa käsitellä epäilyksiäsi sekä omia tunteitasi.

Vaihe 3: Ryhdy toimiin

rehellisen keskustelun jälkeen tiedät todennäköisesti, onko kylmyyteen parannuskeinoa. Nyt on aika puuttua aviovaimoa edeltäviä hermoja aiheuttaviin asioihin. Jotkut (ala-arvoiset kodinhoitotaidot) saattavat olla helpommin ratkaistavissa kuin toiset (mustasukkaisuus), mutta itsetutkiskelu, tapojen muutos ja jopa pariterapia voivat lähentää. Toivoa onnellisesta lopusta on, kunhan olette molemmat halukkaita työskentelemään sen eteen. ”Tärkeintä on keskustella, ratkaista ja mennä eteenpäin, eikä antaa kylmille jaloille enempää valtaa kuin se ansaitsee”, Roberson muistuttaa.

Vaihe 4: Luo onnellinen loppu

joskus häitä edeltävät huolet voimistuvat ajan myötä. Ehkä olette istuneet vierekkäin terapeutin sohvalla ja puhuneet itsenne sinisiksi, mutta ette ole vieläkään valmiita ottamaan riskiä.

” on eri asia olla peloissaan kuin tuntea lähestyvä tuhon tunne tai tuntea olevansa ansassa”, sanoo tohtori Schwartz. ”Sinun ei pitäisi koskaan mennä läpi seremonia, jos sinusta tuntuu, että olet boxed itsesi väärään tilanteeseen.”

Yes, you might lose deposits on a place and caterer. Ja kyllä, vieraillesi kertominen voi olla noloa. Muista, ettet olisi ensimmäinen, joka peruu häät. Tri Schwartz selittää: ”on paljon parempi joutua palauttamaan lahjoja kuin olla masentunut ja lopettaa avioliitto lyhyessä ajassa. Se ei ole reilua sulhasellesikaan. Hän ansaitsee mennä naimisiin jonkun kanssa, joka rakastaa häntä ja on innoissaan luoda elinikäinen liitto.”

Roberson lisää, että huonosti menneen suhteen lopettaminen voi itse asiassa olla onnellinen loppusi: ”saatat päättää odottaa, jolloin olet pelastanut itsesi tuskan maailmalta. Silloin kylmistä jaloista on eniten hyötyä.”

todennäköisempää on, että suorapuheinen keskustelu saa kylmät jalat sulamaan. Jonain päivänä kerrot lapsenlapsillesi, ettet melkein selvinnyt alttarille ja naurat.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.