Qu’est-ce que je ressens? Honte ou Conviction?

« Si nous pouvons partager notre histoire avec quelqu’un qui répond avec empathie et compréhension, la honte ne peut pas survivre. »Brené Brown

Permettez-moi de commencer par cette déclaration: La honte se fait passer pour une conviction.

Comme le dit un auteur,  » both les deux produisent de très fortes réactions émotionnelles qui entraînent un changement de comportement » (Jim Grimes). Pas étonnant qu’ils soient confus si souvent.

Pourquoi est-il si important que nous obtenions la différence? Je crois que nos pensées influencent nos émotions (pas l’inverse) et que si nous pouvons changer notre point de vue sur, disons ourselves nous-mêmes then alors la façon dont nous nous sentons sur nous-mêmes s’améliorera. Je crois aussi que la façon dont nous nous sentons influence notre comportement. Donc, si nous changeons une pensée, l’émotion associée la suivra docilement et notre comportement reflétera ce sentiment.

Simplifié: La pensée influence l’émotion, ce qui conduit à l’action.

Commençons par la honte.

Un pasteur que j’aime suivre, Kris Vallotton, a enseigné sur des idées récentes sur ce sujet et fait cette déclaration: « La honte exige toujours une prescription pour engourdir la douleurWhen Quand nous ne nous sentons pas BIEN, nous cherchons souvent des moyens de réconforter notre douleur et de compenser nos insuffisances. La honte nous attire dans des comportements dysfonctionnels, entraînant souvent des dépendances. »

Par exemple:

Adam boit de l’alcool en excès. Il boit quand il se sent déconnecté, triste, solitaire et frustré. Il a besoin de quelque chose pour « enlever le bord. »Après s’être réveillé d’une autre gueule de bois douloureuse et hallucinante, il se sent coupable. « Je n’arrive pas à croire que je l’ai encore fait God Je suis désolé Dieu. C’est la dernière fois. Je ne veux pas continuer à faire ça. »Mais, la culpabilité est implacable et renforce la pensée saturée de honte qu’il a eu tant de fois – « Je suis dégoûtant. »Cette pensée le fait se sentir déprimé, inférieur, déconnecté, triste, solitaire et frustré again encore une fois. Le lendemain, il revient à un comportement familier – boire en excès – et il vit le cycle partout.

La plupart d’entre nous peuvent s’identifier à Adam sous une forme ou une mode. Remplacez simplement « l’alcool » par le shopping, la pornographie, l’exercice, le sexe, l’agitation, le jeu, la télévision, etc. Proverbes 26:11 dit que lorsque nous continuons à commettre la même erreur encore et encore, nous agissons comme des animaux qui retournent à leur vomi it cela n’a pas de sens! La honte nous emprisonne, nous prive de toute confiance, nous fait nous sentir impuissants et nous convainc que nous ne serons jamais libres.

Mais quelle est la différence entre la culpabilité et la honte? Simplement ceci: la culpabilité est axée sur le comportement et la honte sur l’identité. La culpabilité dit: « J’ai fait quelque chose de dégoûtant » tandis que la honte dit: « Je suis dégoûtant. »Le mot « culpabilité » signifie: « le fait d’avoir commis une infraction ou un crime spécifique ou implicite » (Webster); le mot « honte » signifie: « un sentiment douloureux d’humiliation ou de détresse causé par la conscience d’un comportement erroné ou insensé; une perte de respect ou d’estime » (Webster). Un fait est un sentiment. Les déclarations fondées sur la honte ne peuvent pas être prouvées avec des faits, seulement avec des sentiments et des opinions de personnes qui nous ont traités de manière abusive. Lorsque nous abusons de nous-mêmes, il peut être difficile pour Dieu ou pour quiconque de nous convaincre que la honte n’est pas prouvable, mais elle est en effet basée sur un mensonge – une fausse croyance.

Lorsque nous nous concentrons uniquement sur notre honte, nous nions la vérité sur qui Dieu dit que nous sommes! Nous avons tendance à devenir désespérés et à rejeter l’idée que Dieu pourrait nous sauver de notre problème.

Alors, qu’est-ce que la conviction exactement?

Le mot condamné est une traduction du mot grec elencho, qui signifie « convaincre quelqu’un de la vérité; réprimander; accuser, réfuter ou contre-interroger un témoin. »Le Saint-Esprit agit comme un procureur qui expose le mal et nous rappelle notre besoin d’un Sauveur. La conviction nous amène à reconnaître un comportement qui va à l’encontre d’un enseignement biblique, d’une norme morale ou d’une caractéristique semblable à celle du Christ que nous avons choisi de défendre. La conviction réaffirme notre identité !

Par exemple:

John a apprécié les films notés R dans le passé. Il avait l’habitude de se convaincre qu’ils allaient bien en se disant: « Ils sont inoffensifs who qui s’en soucie s’ils ont quelques scènes de sexe et un langage vulgaire? Ces choses n’ont aucune influence sur moi. »Mais depuis qu’il a donné sa vie au Christ, il a ce « sentiment » qu’il ne devrait plus regarder ce genre de films.

Lui et sa femme ont une nuit libre ensemble, il se rend à Redbox sur le chemin du retour du travail. Il voit plusieurs films notés R que ses copains au travail (et à l’église) ont recommandés. Il décide d’aller avec un nouveau film d’animation à la place parce qu’il sait que regarder ce genre de films ne le rapproche pas du Christ.

Pour John, choisir de regarder des films classés R est un péché. Mais, le Saint-Esprit qui travaille dans sa vie lui chuchote à ce moment-là et dit: « Tu es tellement magnifique et pur d’agir ainsi. N’agissez pas moins que ce que je dis que vous êtes! »Pas de dépression, pas de regret, pas de gueule de bois, pas de peur, pas de cachette, pas de culpabilité, pas de honte. Jean écoute l’Esprit de Dieu et choisit la voie étroite (Matthieu 7:14) et, bien que la décision semble légèrement sacrificielle, il augmente son sentiment de confiance, d’assurance de la foi et d’intimité avec Dieu.

 » Vivre avec une vraie conviction, c’est comme construire sa maison sur le rocher. Les tempêtes de la vie viendront et se déchaîneront contre vous, mais vous vous tiendrez debout parce que vous avez construit sagement. Proverbes 28:13 dit: « celui qui cache sa transgression ne prospérera pas, mais celui qui les confesse et les abandonne trouvera compassion. »1 Jean 1:9 dit que « si nous confessons nos péchés, Il est fidèle et juste pour nous pardonner nos péchés et pour nous purifier de toute injustice. »Chez un homme humble, la vraie conviction conduit à la confession. Dans la confession, vous trouvez la compassion, et dans la compassion, la guérison et la restauration  » (Jim Grimes).

Cette citation parle de vulnérabilité. Dans l’exemple de Jean, il répond à la condamnation avant qu’un acte de péché ne soit commis. La conviction peut venir après que nous ayons cédé à la tentation et choisi de pécher (d’ailleurs no personne ne « tombe jamais dans le péché » – c’est un acte volontaire). Lorsque nos convictions nous amènent à répondre au péché par la confession, nous détruisons toute tentative par la Honte de déformer notre identité; la confession est un acte de vulnérabilité qui refuse à la Honte tout espace supplémentaire pour agir dans notre histoire.

Je veux vous laisser avec cette brillante citation du Dr. Brene Brown, professeure de recherche, travailleuse sociale et auteure qui a consacré près de 15 ans à l’étude de la vulnérabilité, du courage, de la dignité et de la honte.

« Posséder notre histoire peut être difficile, mais pas aussi difficile que de passer notre vie à la fuir. Embrasser nos vulnérabilités est risqué, mais pas aussi dangereux que d’abandonner l’amour, l’appartenance et la joie — les expériences qui font de nous les plus vulnérables. Ce n’est que lorsque nous aurons le courage d’explorer les ténèbres que nous découvrirons la puissance infinie de notre lumière. »

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