Reddit-introvertált-összetörni a szorongást?!?

oké, már évek óta foglalkozom ezzel, de soha nem találtam megoldást.

minden az első évben kezdődött, amikor megkaptam az első összetörésemet. Most ez nagy dolog volt számomra, mivel szuper félénk vagyok, általában csak magam miatt aggódom. Jól, az új meleg, homályos érzés, amelyet minden alkalommal éreztem, amikor láttam, hogy összetörtem, gyorsan rendkívüli szorongássá vált.Lát, nekem, tudok olyan helyzetekkel foglalkozni, amelyek szorongást okoznak, ha jó barátaim vannak körülöttem, de másodéves koromban, ugyanabban az osztályban voltam, ahol mindig az összetörésem közelében voltam, ezúttal azonban egyedül kellett szembenéznem vele.

abban az évben a legjobb barátom is elköltözött, így már magányosnak és szorongónak éreztem magam (mivel ő volt az egyetlen közeli barátom). Jól, egyedül a félénkségemmel foglalkozom, automatikusan elkezdtem bezárni az összetörésem előtt, és szó szerint nem tudtam egyenesen a szemébe nézni, vagy néhány szót cserélni anélkül, hogy teljesen remegtem volna benne.

egy egész évig így viselkedtem körülötte, és most kellemetlen helyzetbe kerültem, mivel valószínűleg azt hiszi, hogy nem szeretem őt, mivel a félénkségem úgy tűnik, hogy figyelmen kívül hagyja vagy nem szereti őt.

most egyszerűnek tűnhet, hogy úgy teszek, mintha nem létezne, és folytatnám az életemet, de minden alkalommal, amikor most látom, kiborulok a fejemben, és a bőröm hideg lesz. Annyira rossz, hogy néhány barátommal nevethetek a folyosón, és ha észreveszem őt a szemem sarkából, csak lefagyok és dadogok, amikor a barátaimmal beszélek, amikor azonnal szorongok. Utálom ezt, mert túl sok stresszt és aggodalmat okoz nekem, amire igazán nincs szükségem az életemben… (De amikor nincs a közelben, és nem gondolok rá, valójában elég nyugodt vagyok.)

nem akarok kapcsolatot létesíteni vele, csak nagyon szeretnék választ kapni arra, hogy lerázzam ezt a szorongást, mert nem tudom élvezni az életemet, ha valaha is találkozom vele, így kiborulok. Utánanéztem, és rákérdeztem más weboldalakon, hiába.Olvastam, hogy “csak menj fel, kérdezd meg tőle “vagy” mondd el neki az érzéseidet”, vagy bármi más, de meleg vagyok, és ő biztosan nem így van, és ez nem megy át jól, és biztosan nem lennék képes rá.

van valami tippetek vagy dolgotok, amivel megpróbálhatnám túltenni magam ezen a felesleges szorongáson? Én szó foglalkozott ezzel körülbelül két éve, és a következő évben én lesz az ő ugyanabban az osztályban újra, mint az I. osztály, és ő vesz csak egy adott időszakban…Kösz!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.