冬の脱水症とは何ですか?どうすれば防ぐことができますか?”

脱水は、体液が驚くほど低くなると発生します。 それはあまりにも、いくつかのケースでは、致命的な、健康のために危険であり、することができます。

  • 投稿者:ライフスタイルデスク|ニューデリー|
  • 2020年1月20日1:20:06午後

脱水、冬の脱水、冬の脱水の原因、健康、体、水、体液、indian express、indian express news

夏とは異なり、冬の脱水はかなり秘密です。 (出典:Getty/Thinkstock)

誰もが夏と脱水を関連付けます,天候があまりにも暑いとき、体は水を要求します. 脱水は、体液が驚くほど低くなると発生します。 それはあまりにも、いくつかのケースでは、致命的な、健康のために危険であり、することができます。 不安なことは、人間の体は寒い冬の間に均等に脱水を得ることができますが、夏とは異なり、それが乾いているという明白な兆候はありません。 ここでは、冬の脱水について知っておく必要があるすべてです。

また読む|禁断症状を起こさずにカフェインをやめる方法

それは何ですか?

私たちは冬にはそれほど汗をかくことはないので、水を失っていないと仮定します。 しかし、私たちはそうです。 私たちは服の多くの層を通って発汗することができ、私たちの肌が太陽の下で輝いていないという理由だけで、私たちは安全だと思います。 また、汗は冬に私たちの体からはるかに速く蒸発すると考えられています。 他の脱水の貢献者は空気の減らされた湿気、およびボディに頭脳の信号を送る遅い渇きを含んでいます。 また、風邪およびインフルエンザのような共通の冬の病気と、私達はより多くの体液を失いがちである。

どうやって打ち負かすことができますか?

脱水、冬の脱水、冬の脱水の原因、健康、体、水、体液、indian express、indian express news

脱水を避けるために、マシュマロとシナモンのホットチョコレートのような冬にはカフェイン (出典:Getty/Thinkstock)

脱水を防ぐためにできる簡単なことがいくつかあります。

***********: 水の氷の冷たいガラスが消費を困難にすることができますが、あなたは常に自分自身を水和し、快適に保つためにホットチョコレート、ハーブティー、また

*水を食べる:水分含量の高い新鮮な冬の果物や野菜の形で。 季節の冬の果物は、補足的な水分が多い野菜と同様に必須です。

また読む|冬の冷たい足? 原因と治療法を知る

*スープを食べる:あなたが完全に健康であっても、暖かいスープの代名詞と冬を作ります。 スープは風邪およびインフルエンザに苦しむ人々に排他的でないことを覚えなさい。

あなたは更新を持っています

*脱水の原因となる飲料を避ける:これらは、天候のために完璧に見えるかもしれませんが、実際に脱水剤であるアルコール 代わりに、ココナッツ水のような電解質含有飲料をたくさん持っています。

インド急行は電報になりました。 私たちのチャンネル(@indianexpress)に参加し、最新の見出しで更新滞在するにはここをクリック

すべての最新のライフスタイルのニュースについては、Indian Expressアプリをダ

  • Indian Expressのウェブサイトは、Newsguard、彼らのジャーナリズムの基準のためのニュースソースを評価するグローバルサービスによって、その信頼性と信頼性のために緑

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。