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脳スキャンと応答性をテストするための簡単で反復的な作業の助けを借りて、ジョージア工科大学の運動生理学者は、多くの汗をかき、水和しなかった 流体の損失は、タスクに多くのgoofsを作るために被験者のほとんどをリードし、参加者の脳の領域が顕著な変化を示しました。

研究者はまた、脱水がなくても、運動と熱が被験者の性能に凹みを与えることを発見しましたが、水の損失は凹みを約2倍深くしました。

「運動と熱ストレスだけがあなたの認知機能に影響を与えるかどうかを調べ、それに加えて脱水の影響を研究したかった」と、研究の主任研究者であり、 “我々は、二段階の減少を発見しました。”

熱、ひずみ、事故

研究者は、この種の研究が、激しい労働と水分補給が不十分な暑い環境での認知スリップアップの増加が、特に重機や軍事ハードウェア ファズされた認知は、競争力のあるスポーツのパフォーマンスの低下にも寄与する可能性があります。

“私がちょうどこの主題に興味を持っていたとき、私の兄弟は私が彼を訪問した製鉄所でインターンシップをしていた、そしてそれは非常に暑かった、”研究の最初の著者、ジョージア工科大学の元大学院研究助手であるMatt Wittbrodtは言った。 “加えて、誰もが防護服の層に持っていた。 私たちは、これらの環境での事故を防ぐのに役立つかどうかを把握したいと考えています。”

Millard-StaffordとWittbrodtは、現在エモリー大学のポスドク研究者であり、20日の週に彼らの研究をPhysiological Reports誌に掲載しました。 彼らの研究は、部分的にスポーツ医学財団のアメリカの大学によって資金を供給されました。

脳室が拡張する

実験では、参加者が運動し、汗を流し、水を飲んだとき、脳の中心にある心室と呼ばれる液体で満たされた空間が収縮しました。 しかし、運動と脱水で、心室は反対のことをしました。

機能的磁気共鳴イメージング(fMRI)は、違いを明らかにした。 奇妙なことに、脱水された被験者の心室の拡張は、タスクパフォーマンスのより深い低迷とはあまり関係がなかったかもしれません。

“構造変化は個人間で非常に一貫していました」と、American College of Sports Medicineの元社長であるMillard-Stafford氏は述べています。 “しかし、タスクのパフォーマンスの違いは、それらの脳領域のサイズの変化によって説明することはできませんでした。”

脱水中にも神経発火パターンの変化が現れた。

「タスクを実行するために必要な脳内の領域は、以前よりも激しく活性化しているように見え、また、タスクの完了に必ずしも関与していない領域が点灯していた」とWittbrodt氏は語った。 「私たちは、後者が生理学的状態に応答している可能性があると考えています:身体は「私は脱水されています」というシグナルを伝達します。”

心を麻痺させるタスク

被験者が完了したタスクは愚かで反復的でした。

20分間連続して、モニターに黄色の四角が現れるたびにボタンを押すことが予想された。 時には正方形が規則的なパターンで現れ、時にはランダムに現れたこともあります。 仕事は理由のために鈍いでした。

「精巧な作業の背後にある認知の複雑さを回避し、認知を単純な運動出力まで取り除くのに役立ちました」とWittbrodt氏は述べています。 “それは簡単で反復的な動きをするために使用する本質的な神経処理を打つように設計されていました。”

過去の研究では、この種の作業は、実際の運動機能に関与する神経処理、特に肉体労働や軍事演習で一般的な繰り返しを反映していることが示されて このような単調さは、熱、ひずみ、および流体の損失が悪化する可能性がある注意の経過を促進することができます。

科学のための発汗

十三人のボランティアが三つの別々の機会にタスクを実行しました:

  • 一度だけリラックスして水和滞在した後。
  • 一度は熱、運動、汗を伸ばした後だが、運動中に飲料水を飲んだ。
  • そして、一度熱、労作、汗ではなく、水を飲むことなく。

ちょうどリラックスした後でも、20分が忍び寄るにつれてタスクのパフォーマンスは徐々に低下した。 しかし、その後のストレス要因の下で、平均全体的なパフォーマンスがダウンラチェット。 ボランティアのいくつかは、すべての課された条件の下でstalwartlyタスクを実行しました。

被験者はエアコン完備の部屋で、激しい活動から休憩した後、タスクを完了しました。 熱と労苦が容赦ない現実世界のシナリオでは、パフォーマンスはさらに崩壊する可能性があります。

過水分も悪い

今後、研究者は電解質飲料で水分を補給することで、水よりもパフォーマンスの低下を緩和するかどうかを知りたいと考えています。

「血漿は水の代わりだけで希釈される」とMillard-Staffordは語った。 “血中のナトリウム-普通の古い塩-があまりにも多く低下し、血中の水があまりにも多く増加すると、それは危険です。 これは、水中毒または低ナトリウム血症として知られている状態です。”

医療テントで終わる超持久力選手は、時には脱水症状に苦しんでいるだけでなく、時には水中毒に苦しんでいます。 水のちょうど右のバランスは頭脳のために重要のようである。

ジョージア工科大学のMichael SawkaとLewis Wheaton、そしてEast Carolina大学のJ.C.Mizelleがこの研究に貢献した。 研究は、部分的にスポーツ医学財団のC.V.Gisolfi博士課程学生研究助成金のアメリカの大学によって資金を供給されました。 この資料に記載されている意見、調査結果、結論または推奨事項は著者のものであり、必ずしもAmerican College of Sports Medicineの見解を反映しているわけではありません。

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