콜리 플라워 탈수 방법

  • 2018 년 11 월 1 일~2018 년 11 월 1 일
잎에 콜리 플라워 머리와 꽃 줄기-텍스트 오버레이"콜리 플라워를 탈수하는 5 가지 방법"

콜리 플라워를 탈수하여 식품 저장에 추가하고 저탄수화물 및 케토 친화적 인 식사에 더 쉽게 접근 할 수 있도록하는 방법을 배우십시오.

텍스트 오버레이가있는 콜리 플라워"콜리 플라워를 탈수하는 5 가지 방법"

콜리 플라워는 사교 모임에서 채소 쟁반에 시들어 저탄수화물 및 케토 다이어트 라이프 스타일의 중요한 부분에 그 야채에서 놀라운 복귀를했다.

하지만 빨리 간다.

그럼 전체 식물을 사용하는 방법을 알아 보자,몇 가지 방법으로,장기 저장을 위해 사용하는,당신의 식료품 저장실 식품 저장을 위해 보존하기 위해,나중에 식사에 사용.

콜리플라워 탈수 방법

  1. 콜리플라워 머리를 따뜻한 물 및 야채 스크럽 브러시로 청소하여 시작합니다.
  2. 검게 변하기 시작한 부분을 잘라낸다.
  3. 균일 한 건조 시간을 위해 콜리 플라워 머리를 같은 크기의 작은 꽃으로 자릅니다.
  4. 콜리 플라워의 섹션을 별도로 데칩니다.
    • 표준 블랜칭 시간은 끓는 물 블랜치 3 분이다.
    • 레몬 주스 4 티스푼을 물 속에 넣어 흰색으로 유지하세요.
    • 얼음 물 목욕에서 차가운
  5. 팻 콜리 플라워 조각 티 타월 또는 기타 보푸라기가없는 수건으로 말리거나 샐러드 스피너를 사용하십시오.
  6. 조각의 크기에 따라 분류,탈수기 트레이에 추가합니다. 이것은 쟁반에 모든 조각이 동일한 비율로 말릴 것이라는 점을 보증하고,완성되는 조각을 골라야 하는 것을에서 당신을 지킵니다. 나는 엑스 칼리버 탈수기를 사용하지만 모든 탈수기가 작동합니다.
  7. 에서 탈수 125°C/52°C8 12 시간입니다. 건조 시간은 집의 습도와 야채의 습기에 따라 달라집니다.
콜리플라워 쌀 탈수

  1. 콜리플라워를 깨끗하고 분리하여 상자 강판이나 푸드 프로세서의 격자 날과 콜리플라워 작은 꽃을 사용합니다.
  2. 1-2 분 동안 증기
  3. 양피지/베이킹 페이퍼 또는 과일 가죽 실리콘 시트로 덮인 탈수 시트에 놓습니다.1 주일간 건조하고 부서지기 쉬운 상태가 될 때까지 4-6 시간 동안 건조시키십시오.

냉동 콜리플라워 탈수

상업적으로 냉동된 식품은 이미 준비,희게 하 고 갈 준비가 되어 있기 때문에,그들은 완벽 한 시작 탈수 프로젝트를 만들고 부엌에서 시간의 톤을 저장. 이 방법은 작은 꽃이나 쌀에 대한 단어입니다.

  1. 크기별로 정렬하고 탈수 트레이에 놓으십시오-해동 할 필요가 없습니다. 그러나,쉽게 저장 하 고 나중에 봉사에 대 한 모든 균일 하 게 크기 조각 하려는 경우 해동 수 있습니다.,더 큰 조각을 잘라,그리고 거기에서 시작. 양피지/베이킹 페이퍼 또는 붙지 않는 시트에 쌀을 넣으십시오.
  2. 시험
  3. 조건
  4. 밀폐 용기에 보관

탈수 콜리 플라워 재수 화

두 가지 옵션이 있습니다.:

  • 15-20 분 동안 끓는 물에 뜨거운 욕조에 재수 물(그들은 여전히 원하는 질감에 있지 않은 경우 이상

-또는-

  • 하룻밤 냉장고에 물 목욕에 담가. 너의 조리법안에 여분 습기를 위해 부르지 않으면 제거하기 위하여 차타월안에 모란채 밥에서 과잉의 물기를 빼게 확실하 있으십시요.

콜리 플라워 줄기 탈수

콜리 플라워를 청소하고 데치고 분할 한 후에는 그 줄기를 버리지 마십시오. 그들은 당신을 위해 좋은,수프 강화제 등으로 먹을 좋은.

그들은 또한 식물성 분말에 중대한 추가를 만듭니다.

  1. 아직 가지고 있지 않은 경우,줄기를 한 입 크기의 조각으로 자릅니다.
  2. 탈수 트레이에서 125~52 시간 동안 건조하고 단단해질 때까지 건조시킵니다.분말에
  3. 조건
  4. 상점

:

  1. 당신의 선택의 믹서기에 건조 조각을 배치(나는 여기에 몇 가지 권장 사항이,하지만 총알 블렌더 연삭에 대한 나의 마음에 드는 도구입니다)
  2. 거친 분말이 형성 될 때까지 펄스,분말은 당신이 사용하고자하는 일관성이 될 때까지 다음 소용돌이.
  3. 탈수기를 보호 트레이 또는 머핀 컵에 넣고 한 시간 더 건조시킨 다음 밀폐 용기에 보관하십시오. 방습제 팩은 습기를 통제하게 이 단계에서 도움이 되고,그러나 필요하지 않습니다.

자세히 알아보기:탈수 된 분말을 건조하게 유지&보관 팁

콜리 플라워

콜리 플라워 잎 탈수

예! 그들은 식용 당신의 최고 녹색 분말에 중대한 추가를 만듭니다!

  1. 잎을 철저히 씻으십시오.

팁:당신은 그들이 특히 하드 가죽을 느끼는 경우 잎을 희게,또는 건조 시간이 조금 더 빨리 갈 수 있도록 스트립으로 절단 할 수 있습니다.

분말 만들기:

  • 마른 잎을 가지고,미세 분말이 형성 될 때까지 당신의 선택의 총알 믹서 또는 분쇄기에서 그들을 실행.
  • 밀폐 용기에 최대 12 개월 동안 보관하십시오.
나무 배경에 커피 한잔과 함께 태블릿에 기본 전자 책을 탈수

탈수 콜리 플라워 자주 묻는 질문

탈수기의 어떤 종류의 내가 필요합니까?

나는 엑스 칼리버 탈수기 대부분의 시간을 사용하는 일이,그러나 나는 또한 당신을 위해 작동합니다. 여기 무슨 탈수기가 너를 위해 제일 이을지도 모른다 결정에 끝은 있는다.

통조림 병 또는 마일 라 백에 밀폐 봉지를 보관하는 방법이 바람직하다. 여기에서 탈수 식품의 적절한 보관에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

얼마나 오래 지속됩니까?

적절하게 건조되고,조절되고,저장되고,탈수 된 콜리 플라워는 적어도 1-2 년 동안 지속되어야하며,더 많은 것을 얻을 가능성이 있습니다. 하지만 기억,질감과 품질은 시간이 지남에 따라 저하하기 시작합니다. 탈수 식품은 최상의 결과를 위해 1-2 년 창에서 가장 잘 사용됩니다.

자세히 알아보기:탈수 식품의 적절한 보관.

탈수 된 콜리 플라워를 싫어하면 어떨까요?

모든 탈수 된 제품과 마찬가지로 결과가 항상 마음에 들지 않을 수 있습니다. 대부분은 대신 자신의 반찬으로 접시에 최고입니다,하지만 우리 모두는 여전히 서로 다른 취향과 질감 환경 설정을 가지고있다. 탈수 된 음식을 낭비하지 마십시오-분말! 영양분이 있는 식물성 분말에 그것을 어떤 식사든지에 추가하기 위하여 추가하십시오(그리고 당신은 그것을 맛보지 않을 것입니다 조차!)

브라시카 가족의 다른 구성원 탈수:

  • 브로콜리
  • 콜리플라워
  • 케일
녹색 천으로 설정 하는 큰 냄비 앞에서 신선한 콜리플라워의 머리

콜리 플라워 탈수

콜리 플라워 탈수 배우기

인쇄 레시피

장비

  • 탈수기
  • 비축

성분

  • 콜리플라워

지침

콜리플라워 작은꽃 탈수

  • 나쁜 조각을 씻고 제거하십시오
  • 균일 한 건조 시간을 위해 콜리 플라워 머리를 같은 크기의 작은 꽃으로 자릅니다
  • 콜리 플라워의 섹션을 별도로 희게하십시오.
  • 추가 레몬 주스의 4 작은 술 물 흰색 유지 하는 데 추가 합니다.
  • 팻 건조 및 크기별로 정렬
  • 비슷한 크기의 탈수기 트레이에 추가
  • 완전히 건조 될 때까지 8-12 시간 동안 건조하십시오.
  • 조건
  • 밀폐 용기에 보관

콜리 플라워 쌀

  • 위와 같이 청소
  • 상자 강판 또는 푸드 프로세서의 격자 날과 콜리 플라워 작은 꽃의 작은 부분을 사용하십시오.
  • 1-2 분 동안 증기
  • 양피지/베이킹 페이퍼 또는 과일 가죽 실리콘 시트로 덮인 탈수 시트에 펼칩니다.
  • 건조하고 부서지기 쉬운 때까지 4-6 시간 동안 건조.

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