Å, Så Organisert

Hvordan vi bruker vår tid hver dag og atferd vi velger å vedta kan produsere positive eller negative resultater. I Dan Harris ‘ bok, 10% Lykkeligere, kom jeg over noen ideer som fremhevet å være mer forsettlig med hvordan vi bruker vår tid og hvor vi fokuserer vår oppmerksomhet.

For nesten to tiår siden identifiserte Linda Stone, En Tidligere Apple-og Microsoft-leder, et spesifikt fenomen og innførte begrepet kontinuerlig delvis oppmerksomhet. Hun beskriver dette som å betale delvis oppmerksomhet, kontinuerlig. Stone sier at vi er motiverte til å gjøre dette fordi vi ikke vil gå glipp av noe. Når vi er alltid på, stadig skanning, og i høy beredskap, det gir en » kunstig følelse av konstant krise.»Dette fenomenet har eskalert på grunn av økt bruk og tilgjengelighet av teknologi.

Ifølge Stone er noen av utfallene som kan oppstå ved regelmessig å engasjere seg i kontinuerlig delvis oppmerksomhet, inkludert:

  • å ha en stressende livsstil

  • Drift i krisehåndteringsmodus

  • Kompromitterende evne til å reflektere, ta beslutninger eller tenke kreativt

  • å være overveldet eller overstimulert

  • Følelse uoppfylt

  • Følelse av maktesløshet

Stone skiller mellom kontinuerlig delvis oppmerksomhet og multi-tasking på grunn av den forskjellige impulsen som motiverer dem. Hun mener at multitasking er produktivitets-og effektivitetsdrevet, mens kontinuerlig delvis oppmerksomhet er motivert av ønsket om å være tilkoblet og våken til de beste mulighetene.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.