Enkel Crockpot Salat Wraps

min mann og jeg er begge store fans av Pf Changs–spesielt deres yummy salat wraps! Heldigvis for vår lommebok, den nærmeste er ca 45 minutter unna!

jeg trodde det ville være morsomt å se om vi kunne gjenskape en av våre favorittbehandlinger hjemme, men for å være helt ærlig, var jeg litt nervøs for hvordan disse crockpot kylling salat wraps ville vise seg, men de var EN STOR hit. Kylling i crockpot kan bli veldig tørr, spesielt når den er kuttet i mindre stykker. Jeg brukte boneless skinless lår kjøtt i stedet for bryst kjøtt fordi den har mye mer fett, som bidro til å holde kjøttet fint og fuktig. Jeg har også laget en vegetarisk versjon med protein smuldrer for meg. Hele familien ga det en 10, og min far og stepmom, som tilfeldigvis var i byen, kunne ikke få nok!

TA TILBAKE KONTROLLEN over DITT HJEM LIV

Noen gang føler at du bare ikke kan holde tritt? Vår Living Well Starter Guide vil vise deg hvordan du kan begynne å effektivisere livet ditt i bare 3 enkle trinn. Det er et spill veksler-få det gratis for en begrenset periode!

FÅ MIN GRATIS GUIDE NÅ

for å gjøre det som en del av en fryser matlaging dag, bare dele kylling & saus i flere poser, og deretter kaste den rett inn i fryseren! Å gjøre det på forhånd er ikke nødvendig, men som det er like deilig bare marinert i kjøleskapet i 30 minutter.

Her er hva du trenger:

3-4 pounds skinnløse, benløse kyllinglår eller 1 pakke vegetarisk smuldrer 3-4 ss smør (valgfritt) 1/4 kopp hakket persille 3/4 kopp olivenolje 1/3 kopp soyasaus 1/3 kopp riseddik 2 ss brunt sukker 1 ss frysetørket eller fersk revet ingefær 2 ss sesamolje 4 fedd hvitløk, hakket 1 kan vannkastanjer, hakket 3 gulrøtter, ristet 1/2 kopp grønn løk, hakket 2 ss sesamfrø 1 hode isbergsalat (kun matlaging) Saus 4 ss hoisinsaus 6 ss soyasaus 2 ts sesamolje 1 ts rød pepper flak 1 ts ris eddik

Trinn 1: Hakk grønn løk og persille; sett til side. Hakk vannkastanjer og sett til side.

Trinn 2: Rist gulrøtter; sett til side. Hakk hvitløk og sett til side.

Trinn 3: Skjær kyllingen i strimler; sett til side. Hvis du bruker vegetariske smuldrer, brun i 3-4 ss smør og sett til side.

Trinn 4: Bland sammen olivenolje, soyasaus, riseddik, brunt sukker, ingefær, sesamolje, hvitløk, vannkastanjer, gulrøtter, grønn løk og sesamfrø.

Trinn 5: Del kylling i 2 gallon størrelse fryser poser (sørg for å merke poser først.) Del soyablandingen over toppen kylling.

Trinn 6: Lag saus (sørg for å merke poser først.) Blande sammen-hoisinsaus, soyasaus, sesamolje, rød pepper flak og ris eddik. Fryse.

Trinn 7: Tine hvis frosset; kok i crockpot på lav i 3-5 timer eller høy i 2-3 timer; til kylling er tilberedt. (Merk-ikke bekymre deg hvis kyllingen ikke er helt tint. Det kan også lage mat fra frosset, det kan bare ta litt lengre tid.)

Trinn 8: Server i vasket & tørket salatblader med saus.

Easy Crockpot Salat Wraps

dette super enkle crockpot-måltidet er fullt av smak og kommer sammen så fort! Det er sikkert å være en ny familie favoritt.

Kurs Hovedrett
Kjøkken Asiatisk
Søkeord Lett Crockpot Salat Wraps

Tilberedningstid 10 minutter
Tilberedningstid 6 timer
Totaltid 6 timer 10 minutter

Porsjoner 8 personer

Ingredienser

  • 3-4 lbs skinless boneless kylling lår eller 1 pakke vegetarisk smuldrer
  • 3-4 ss smør valgfritt
  • 1/4 kopp hakket persille
  • 3/4 kopp olivenolje
  • 1/3 kopp soyasaus
  • 1/3 kopp ris eddik
  • 2 ss brunt sukker
  • 1 ss frysetørket eller fersk revet ingefær
  • 2 ss sesamolje
  • 4 fedd hvitløk hakket
  • 1 boks vann kastanjer hakket
  • 3 gulrøtter strimlet
  • 1/2 kopp vårløk hakket
  • 2 ss sesamfrø
  • 1 hode isbergsalat matlaging dag bare
  • saus:
  • 4 ss hoisin saus
  • 6 ss soyasaus
  • 2 ts sesamolje
  • 1 ts rød pepper flak
  • 1 ts ris eddik

Instruksjoner

  1. Hakk grønn løk og persille; sett til side. Hakk vannkastanjer og sett til side.
  2. Rist gulrøtter; sett til side. Hakk hvitløk og sett til side.
  3. Skjær kyllingen i strimler; sett til side. Hvis du bruker vegetariske smuldrer, brun i 3-4 ss smør og sett til side.
  4. Bland sammen olivenolje, soyasaus, riseddik, brunt sukker, ingefær, sesamolje, hvitløk, vannkastanjer, gulrøtter, grønn løk og sesamfrø.
  5. Del kylling i 2 gallon størrelse fryser poser (sørg for å merke poser først.) Del soyablandingen over toppen kylling.
  6. Lag saus (husk å merke poser først.) Blande sammen-hoisinsaus, soyasaus, sesamolje, rød pepper flak og ris eddik. Fryse..
  7. Tine hvis frosset; kok i crockpot på lav i 3-5 timer eller høy i 2-3 timer; til kylling er tilberedt. (Merk-ikke bekymre deg hvis kyllingen ikke er helt tint. Det kan også lage mat fra frosset, det kan bare ta litt lengre tid.)
  8. Server i vasket & tørket salatblader med saus.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.