Natural & Homemade Herbal Common Cold Remedies

jeg er den uheldige prosent av befolkningen som har en negativ reaksjon på kald medisinering, så unødvendig å si, jeg bruker det ikke. Jeg vil si at noen av symptomene virkelig kan være en smerte uten noen form for lettelse! Jeg har brukt mange alternative rettsmidler i årevis for å komme gjennom den kalde årstiden, og jeg har finpusset dem for å hjelpe med de varierte symptomene brakt videre med hvert nytt år. Jeg er alltid imponert over hvor effektive naturlige, plantebaserte rettsmidler kan være i kampen mot sykdom og ønsker å dele mine favoritt hjemme rettsmidler i håp om at de vil gjøre kalde årstiden litt enklere for deg i år. Disse prøvd-og-sann kaldt rettsmidler virkelig fungerer for meg, og jeg håper de gjør for deg også.

Siden jeg ble og mamma, jeg er noe av en kald virus connoisseur. Jeg kan fortelle når ett virus har morphed til en annen og virkelig bli dypt inn i opplevelsen av hvilke symptomer som kommer med hvilket virus. Rennende nese, sår hals, sinus hodepine, verkende hud, hoste, kløende øyne, og blir så fylt opp jeg høres ut som en and—noen er mild og andre slå meg ut. Uansett hva saken er, er jeg takknemlig for å ha noen helbredende hjemmemedisiner for hånden for lindring.

Throat Relief Tea

Å ha en sår hals er det verste. Når det gjør vondt å svelge eller snakke, er det vanskelig å fortsette med dagen din. Heldigvis kan du få litt lindring fra smerten med enkle ingredienser som du sannsynligvis har på hånden allerede på kjøkkenet ditt. Ingefær, honning, sitron og salvie er alle naturlige antiinflammatoriske midler og arbeider underverk for å berolige sår hals smerte når brygget i en te sammen.

for å gjøre sår hals lettelse te, tilsett saften av en halv sitron, en skive fersk ingefær, noen friske salvie blader, og en halv spiseskje honning til kokende vann. La blandingen bratte i omtrent fem minutter før du drikker.

Kyllingsuppe

Alle vet at kyllingsuppe er et gammelt middel for forkjølelse, men ikke så mange vet hvorfor. Kylling inneholder carnosine, en immunitet-booster, og varmen av suppe arbeider for å lindre lunger og berolige halsen smerte. Mens noen form for kyllingsuppe vil gi noen velkommen lindring fra kalde symptomer, liker jeg å legge til disse andre ingrediensene for å virkelig piffe opp sin symptomforstyrrende kraft.

  • Chili flak: decongest
  • svart pepper: reduserer slim
  • Hvitløk: øker immunforsvaret
  • Gurkemeie: reduserer betennelse

Echinacea Tinktur

Echinacea er mye brukt til å øke immunitet og bekjempe sykdom. Følg denne oppskriften Fra Herbalist Colleen Codekas og ta tinkturen ved de første tegn på forkjølelse.

echinacea root tincture med tørket echinacea petals

Essential Oil Roll-On Remedy

jeg legger til en blanding av kaldkjempende essensielle oljer til en bærerolje og holder blandingen i en rulleflaske slik at jeg enkelt kan rulle den på brystet og sålene på føttene mine når jeg føler at det er kaldt å komme på. Du kan også lage essensielle oljevals for søvnløshet og hodepine. Hodet over her for å få oppskrifter.

Herbal Roll On Remedy med Rosmarin

Sage Candy

Utgjør en gruppe av disse salvie candies for sår hals og lese om urte historie salvie.

 et helt naturlig middel for ondt i halsen-sage candy oppskrift på gardentherapy.ca

Decongestant Steam Treatment

fuktigheten fra varm damp bidrar til å lindre hoste og tørre bihuler, og du kan lage din egen kaldkjempende luftfukter ved å tilsette decongestant og antiinflammatoriske ingredienser til kokende vann og puste inn dampen. Start med Å lage Min Cold Relief Simmering Krydder oppskrift, hell deretter bare kokt vann over de kokende krydder i en stor bolle. Plasser hodet over bollen og dekk både hodet og bollen med et håndkle for å holde dampen i. Pust dypt i omtrent ti minutter, og du vil føle øyeblikkelig lettelse.

 Tørket lavendel og kamille for et hjem decongestant behandling

Eucalyptus Dusj Dampskip

disse eucalyptus dampskip slå hele dusjen til en decongestant damp behandling! Pisk opp en batch ved hjelp av denne oppskriften, og pop en på dusjgulvet, og når du kjører det varme vannet, vil det føre til at dampbåten smelter og smelter, og frigjør beroligende eukalyptus i den dampende luften.

Foot Soak For Cold Relief

Å Ta et varmt fotbad reduserer betennelse i hodet og brystet ved å trekke blod mot føttene. Dampen fra denne helbredende foten suge hjelper også med overbelastning.

for å få foten til å suge, trenger du:

  • 1 tsp. tørket comfrey rotpulver
  • 1 ts. tørket lavendel
  • 1 ts. tørket mynteblader
  • 2 kopper Epsom salter
  • 2 dråper rosmarin eterisk olje
  • 2 dråper eukalyptus eterisk olje
  • 6 dråper peppermynte eterisk olje
  • 8 dråper lavendel eterisk olje

Gjør det!

bland alle ingrediensene i en bolle og bland godt. Oppbevares i en lufttett beholder som En Mason jar. For å bruke, legg til om ½ kopp til et varmt fotbad og suge i minst 15 minutter.

 Herbal Foot Soak Oppskrift med sandaler

Thieves’ Oil Hand Sanitizer

jeg er normalt syk hele tiden om vinteren, men siden jeg har brukt en hjemmelaget Thieves’ oil treatment på hendene mine og jeg blir sykere wayyyy sjeldnere. Kanskje det er fra essensielle oljer, eller kanskje det er bare flaks, men alt jeg vet er at jeg gni denne essensielle oljeblandingen på hendene mine regelmessig, og jeg føler meg bra. I det minste lukter det godt og føles fint, og det er praktisk å ha når jeg ikke kan vaske hendene mine. Se hvordan du lager din egen her.

Hjemmelaget Vapor Rub

DENNE DIY vapor rub balm kan brukes på brystet for å lindre lunger og hoste. Du kan også gni den under nesen din for en tett nese og sår hud fra skrapete vev. Eller har noen gni noen på føttene bare fordi det føles godt å få en fot gni når du har en råtten kaldt.

jeg håper at noe av dette hjelper deg med å komme gjennom kald sesong også. Det er veldig viktig å merke seg at kalde virus er vanlige og ubehagelige, men hvis du har spørsmål om at du er alvorlig syk, kom deg til en lege. Disse oppskriftene er ikke ment å diagnostisere eller behandle noen sykdom, og du bør alltid sjekke med helsepersonell før du prøver noen hjemmemedisiner. Bruk sunn fornuft og vær så snill, mine venner!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.