natuurlijke en zelfgemaakte kruiden verkoudheid Remedies

ik ben dat ongelukkige percentage van de bevolking dat een negatieve reactie heeft op verkoudheid medicatie dus, onnodig te zeggen, Ik gebruik het niet. Ik zal zeggen dat sommige van de symptomen echt een pijn kan zijn zonder een soort van verlichting! Ik gebruik al jaren veel alternatieve remedies om door het koude seizoen te komen, en ik heb ze aangescherpt om te helpen met de gevarieerde symptomen die elk nieuw jaar worden veroorzaakt. Ik ben altijd onder de indruk van hoe effectief natuurlijke, plantaardige remedies kunnen zijn bij het bestrijden van ziekte en wil mijn favoriete huismiddeltjes delen in de hoop dat ze het koude seizoen een beetje gemakkelijker voor u zullen maken dit jaar. Deze beproefde-en-echte koude remedies echt werken voor mij en ik hoop dat ze doen voor u ook.

sinds ik moeder ben geworden, ben ik een soort cold virus kenner. Ik kan zien wanneer een virus is veranderd in een ander en echt diep in de ervaring van welke symptomen komen met welk virus. Loopneus, keelpijn, sinus hoofdpijn, pijnlijke huid, hoesten, jeukende ogen, en zo volgepropt dat ik klink als een eend-sommige zijn mild en anderen knock me out. Wat de zaak ook is, Ik ben dankbaar dat ik wat genezende huismiddeltjes bij de hand heb voor verlichting.

Keelverlichtingsthee

keelpijn is het ergste. Als het pijn doet om te slikken of te praten, is het moeilijk om door te gaan met je dag. Gelukkig kun je wat verlichting krijgen van de pijn met eenvoudige ingrediënten die je waarschijnlijk al bij de hand hebt in je keuken. Gember, honing, citroen en salie zijn allemaal natuurlijke ontstekingsremmers en werken wonderen om keelpijn te kalmeren wanneer ze samen in een thee worden gebrouwen.

om keelverlichtingsthee te maken, voeg het sap van een halve citroen, een schijfje verse gember, een paar verse salieblaadjes en een halve eetlepel honing toe aan kokend water. Laat het mengsel ongeveer vijf minuten trekken voor het drinken.

kippensoep

iedereen weet dat kippensoep een eeuwenoude remedie is tegen verkoudheid, maar niet veel mensen weten waarom. Kip bevat carnosine, een immuniteit-booster, en de hitte van soep werkt om congestie te verlichten en keelpijn te kalmeren. Terwijl elke vorm van kippensoep een welkome verlichting van koude symptomen zal brengen, wil ik deze andere ingrediënten toevoegen om echt zijn symptoomversterkende kracht te versterken.

  • chilivlokken: decongestie
  • zwarte peper: vermindert slijm
  • knoflook: versterkt het immuunsysteem
  • kurkuma: vermindert ontsteking

Echinacea tinctuur

Echinacea wordt veel gebruikt om de immuniteit te versterken en ziekte te bestrijden. Volg dit recept van Herbalist Colleen Codekas en neem de tinctuur bij de eerste tekenen van een verkoudheid.

echinaceawortel tinctuur met gedroogde echinacea bloemblaadjes

Etherische olie Roll-On Remedy

Ik voeg een mengsel van koudbestrijdende etherische oliën toe aan een basisolie en bewaar het mengsel in een rolfles zodat ik het gemakkelijk op mijn borst en de voetzolen kan rollen wanneer ik een verkoudheid voel opkomen. U kunt ook etherische olie roll-ons voor slapeloosheid en hoofdpijn. Kom de recepten halen.

Herbal Roll on remedie met rozemarijn

salie snoep

Maak een partij van deze salie snoepjes voor keelpijn en lees over de kruidengeschiedenis van salie.

An all natural remedy for keelpijn-salie snoep recept op gardentherapy.ca

decongestieve stoombehandeling

de vochtigheid van warme stoom helpt hoesten en droge sinussen te kalmeren, en u kunt uw eigen luchtbevochtiger maken door decongestieve en ontstekingsremmende ingrediënten toe te voegen aan kokend water en de stoom in te ademen. Begin met het maken van mijn koude reliëf sudderen kruiden recept, dan giet gewoon gekookt water over de sudderen kruiden in een grote kom. Plaats je hoofd over de kom en bedek zowel je hoofd als de kom met een handdoek om de stoom in te houden. Adem diep gedurende ongeveer tien minuten en je zult onmiddellijk opluchting voelen.

gedroogde lavendel en kamille, bestemd voor een decongestivumbehandeling

Eucalyptusdouchestoomers

deze eucalyptusdouchestoomers maken van uw hele douche een decongestivumstoombehandeling! Maak een batch met behulp van dit recept, pop er dan een op de douchevloer en wanneer u het warme water laat lopen zal de stoomboot te bruisen en smelten, het vrijgeven van rustgevende eucalyptus in de dampende lucht.

het nemen van een warm voetbad vermindert ontstekingen in het hoofd en de borst door bloed naar de voeten toe te trekken. De stoom van deze helende voetzoom helpt ook bij congestie.

om de voet te laten weken, moet u:

  • 1 tsp. gedroogd smeerwortelpoeder
  • 1 theelepel. gedroogde lavendel
  • 1 theelepel gedroogde muntblaadjes
  • 2 kopjes epsomzouten
  • 2 druppels essentiële olie van rozemarijn
  • 2 druppels essentiële olie van eucalyptus
  • 6 druppels essentiële olie van pepermunt
  • 8 druppels essentiële olie van lavendel

Maak het!

Meng alle ingrediënten in een kom en meng goed. Bewaren in een luchtdichte container, zoals een Mason jar. Om te gebruiken, voeg ongeveer ½ kopje toe aan een warm voetbad en week gedurende ten minste 15 minuten.

Herbal Foot week recept met sandalen

Thieves ‘Oil Hand Sanitizer

ik ben normaal gesproken de hele tijd ziek in de winter, maar omdat ik een zelfgemaakte Thieves’ oil behandeling op mijn handen heb gebruikt en ik veel minder vaak ziek word. Misschien komt het door de etherische oliën, of misschien is het gewoon geluk, maar alles wat ik weet is dat ik deze etherische oliemix regelmatig op mijn handen wrijf en ik voel me geweldig. Op zijn minst ruikt het goed en voelt het goed, en het is handig om te hebben als ik mijn handen niet kan wassen. Zie hoe je je eigen hier te maken.

Homemade Vapor Rub

deze DIY vapor rub balm kan op uw borst worden aangebracht om congestie en hoesten te helpen verzachten. Je kunt het ook onder je neus wrijven voor een verstopte neus en een pijnlijke huid van krassend Weefsel. Of laat iemand wat op je voeten wrijven alleen maar omdat het goed voelt om een voetmassage te krijgen als je een rotte verkoudheid hebt.

ik hoop dat een deel van dit helpt u door het koude seizoen ook. Het is erg belangrijk om op te merken dat koude virussen zijn gemeenschappelijk en onaangenaam, maar als je een vraag hebt dat je ernstig ziek bent, ga dan naar een arts. Deze recepten zijn niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren of te behandelen en u moet altijd contact opnemen met uw zorgverlener voordat u een huismiddeltjes probeert. Gebruik je gezond verstand en wees goed mijn vrienden!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.