mărturisirea picioarelor reci: cum să recunoști că relația ta poate avea probleme

picioarele reci se întâmplă celor mai buni dintre noi. Înainte de a vărsa fiecare frică viitorului tău soț, ia în considerare o abordare care le poate cruța sentimentele și relația. Căsătorit la prima vedere Dr. Pepper și pastorul Calvin oferă un plan în patru pași pentru a admite că există probleme în paradis.

Pasul 1: Aflați-vă sentimentele

când picioarele reci ies la suprafață, mărturisirea sentimentelor dvs. poate părea cea mai bună opțiune. Și ar putea fi, dar numai dacă te-ai gândit cu adevărat la consecințe.

„dacă vă întrebați cu voce tare dacă sunteți potriviți unul pentru celălalt, este un lucru dureros de auzit”, spune Dr.Pepper Schwartz. „Ar trebui să recunoști incertitudinea doar dacă ești dispus să vezi căsătoria fie amânată, fie anulată.”

înainte de a vă lăsa partenerul în orice îndoieli și de a risca relația cu totul, încercați să diferențiați o teamă de angajament (atât de comună!) dintr-o bănuială că ți-ar fi mai bine fără ele (nu atât de frecvente). Vorbește prin sentimentele tale cu cel mai bun bărbat sau domnișoară de onoare și fii receptiv la părerea lor despre uniunea ta. Notați o listă de lucruri care vă fac încântați de viitorul dvs. cu soțul / soția. Acum încearcă să-ți imaginezi viața fără el sau ea. Cum te simți?

în cazul în care se pare ca un caz tipic de nervozitate pre-nunta, mare! Dă mai încet volumul acelei pălăvrăgeli nervoase din capul tău. Dacă ți se pare ceva mai serios, anunță-ți partenerul că este timpul să vorbești.

Pasul 2: Începe să vorbești

este posibil să fi auzit de sandwich compliment, o tehnică care sandwich-uri critica între biți de știri bunuri pentru a atenua lovitura. Poate fi util atunci când inițiezi o conversație despre anxietatea de angajament.

pastorul Calvin Roberson spune: „începeți un dialog deschis reafirmându-vă dragostea și dorința de a fi împreună. O lingură de zahăr ajută întotdeauna medicamentul să coboare.”Apoi, fii sincer cu privire la ezitările tale. Oferă-i partenerului tău șansa de a răspunde și ascultă cu adevărat sentimentele sale. S-ar putea să fii surprins de ceea ce auzi.

” adesea, indivizii nu vor să menționeze picioarele reci de teamă că soțul lor intenționat se va simți neiubit sau îngrijorat că se răzgândesc”, explică Roberson. „De cele mai multe ori, dacă îți împărtășești sentimentele cu partenerul tău, vei vedea că și ei simt la fel.”

dacă partenerul tău este cu adevărat prins cu garda jos, respectă-i emoțiile. Încercați să rămâneți la nivel, oferindu-le în același timp spațiul pentru a vă procesa îndoielile, precum și propriile sentimente.

Pasul 3: Ia măsuri

după o conversație sinceră, veți ști probabil dacă există un leac pentru picioarele reci. Acesta este momentul pentru a aborda problemele care cauzează nervii pre-Nupțiali. Unele (abilități de menaj substandard) ar putea fi mai ușor de rezolvat decât altele (gelozie), dar auto-reflecția, o schimbare a obiceiurilor și chiar consilierea cuplurilor vă pot apropia. Există speranță pentru un final fericit, atâta timp cât sunteți amândoi dispuși să lucrați pentru el. „Cheia este să discutăm, să rezolvăm și să mergem mai departe și să nu oferim picioarelor reci mai multă putere decât merită”, amintește Roberson.

Pasul 4: Creați-vă până la adânci bătrâneți

uneori grijile înainte de nuntă se intensifică cu timpul. Poate că v-ați așezat unul lângă altul pe canapeaua unui terapeut și v-ați vorbit albastru în față, dar încă nu sunteți gata să faceți pasul.

„este un lucru să fii speriat și altul să simți un sentiment iminent de doom sau să te simți prins”, spune dr.Schwartz. „Nu ar trebui să treci niciodată prin ceremonie dacă simți că te-ai aruncat într-o situație greșită.”

da, s-ar putea pierde depozite pe un loc de întâlnire și de catering. Și da, să le spui oaspeților tăi poate fi jenant. Amintiți-vă doar că nu ați fi prima persoană care să anuleze o nuntă. Dr. Schwartz explică: „este mult mai bine să trebuiască să returnezi cadouri decât să fii deprimat și să închei căsătoria într-o perioadă scurtă de timp. Nu e corect nici față de logodnicul tău. El sau ea merită să se căsătorească cu cineva care îl iubește și este încântat să creeze o uniune pe viață.”

Roberson adaugă că renunțarea la o relație nefericită poate fi, de fapt, sfârșitul tău fericit: „puteți decide să așteptați, caz în care v-ați salvat o lume de durere. Acesta este momentul în care picioarele reci sunt cele mai benefice.”

mai probabil, o conversație sinceră vă va vedea picioarele reci dezghețate. Și într-o zi le vei spune strănepoților tăi că aproape nu ai reușit să ajungi la altar și să râzi.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.