Åh, så organiserad

hur vi använder vår tid varje dag och de beteenden vi väljer att anta kan ge positiva eller negativa resultat. I Dan Harris bok, 10% lyckligare, kom jag över några tankar som lyfte fram att vara mer avsiktliga med hur vi spenderar vår tid och var vi fokuserar vår uppmärksamhet.

för nästan två decennier sedan identifierade Linda Stone, en före detta Apple-och Microsoft-chef, ett specifikt fenomen och myntade termen, kontinuerlig partiell uppmärksamhet. Hon beskriver detta som att betala partiell uppmärksamhet, kontinuerligt. Stone säger att vi är motiverade att göra detta eftersom vi inte vill missa någonting. När vi alltid är på, ständigt skannar, och i hög beredskap, det ger en ”konstgjord känsla av konstant kris.”Detta fenomen har eskalerat på grund av vår ökade användning och tillgänglighet av teknik.

enligt Stone inkluderar några av de resultat som kan uppstå genom att regelbundet delta i kontinuerlig partiell uppmärksamhet:

  • att ha en stressig livsstil

  • arbetar i krishanteringsläge

  • kompromissa med förmågan att reflektera, fatta beslut eller tänka kreativt

  • att bli överväldigad eller överstimulerad

  • känsla ouppfylld

  • känner en känsla av maktlöshet

Stone skiljer mellan kontinuerlig partiell uppmärksamhet och multi-tasking på grund av den olika impulsen som motiverar dem. Hon tror att multitasking är produktivitets-och effektivitetsdriven, medan kontinuerlig partiell uppmärksamhet motiveras av önskan att vara ansluten och uppmärksam på de bästa möjligheterna.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.