Vad känner jag? Skam eller övertygelse?

” om vi kan dela vår historia med någon som svarar med empati och förståelse, kan skam inte överleva.”Brenubbioli Brown

Låt mig börja med detta uttalande: skam maskerar som övertygelse.

som en författare uttrycker det, ”… båda producerar mycket starka känslomässiga reaktioner som resulterar i förändrat beteende” (Jim Grimes). Inte konstigt att de är förvirrade så ofta.

Varför är det så viktigt att vi får skillnaden? Jag tror att våra tankar påverkar våra känslor (inte tvärtom) och att om vi kan ändra vårt perspektiv på, Säg… oss själva… då kommer det sätt vi känner för oss själva att förbättras. Jag tror också att det sätt vi känner påverkar vårt beteende. Så, om vi ändrar en tanke, kommer den tillhörande känslan lydigt att följa den, och vårt beteende kommer att återspegla denna känsla.

förenklad: tanken påverkar känslor, vilket leder till handling.

låt oss börja med skam.

en pastor jag tycker om att följa, Kris Vallotton, har undervisat om de senaste insikterna om detta ämne och gör detta uttalande: ”skam kräver alltid ett recept för att bedöva smärtan…när vi inte känner oss OK letar vi ofta efter sätt att trösta vår smärta och kompensera för våra brister. Skam lockar oss till dysfunktionella beteenden, vilket ofta resulterar i missbruk.”

till exempel:

Adam dricker alkohol i överskott. Han dricker när han känner sig frånkopplad, ledsen, ensam, och frustrerad. Han behöver något att ” ta kanten av.”Efter att ha vaknat upp från en annan smärtsam, sinnesdämpande baksmälla känner han sig skyldig. ”Jag kan inte tro att jag gjorde det igen … Jag är ledsen Gud. Det här är sista gången. Jag vill inte fortsätta göra det här.”Men skulden är obeveklig och förstärker den skammättade tanken som han har haft så många gånger – ”jag är äcklig.”Denna tanke får honom att känna sig deprimerad, underlägsen, frånkopplad, ledsen, ensam och frustrerad… igen. Nästa dag återvänder han till ett välbekant beteende-dricker i överskott – och han upplever cykeln överallt.

de flesta av oss kan identifiera sig med Adam i någon form eller mode. Bara ersätta” alkohol ” med shopping, pornografi, motion, sex, busyness, spelande, TV, etc. Ordspråksboken 26: 11 säger att när vi fortsätter att göra samma misstag om och om igen, agerar vi som djur som återvänder till sina kräkningar… det är inte meningsfullt! Skam håller oss fängslade, berövar oss allt förtroende, får oss att känna oss maktlösa och övertygar oss om att vi aldrig kommer att bli fria.

men vad är skillnaden mellan skuld och skam? Helt enkelt detta: skuld är beteendefokuserad, och skam är identitetsfokuserad. Skuld säger,” jag gjorde något äckligt ”medan skam säger,” jag är äcklig.”Ordet” skuld ”betyder:” faktumet att ha begått ett specificerat eller underförstått brott eller brott” (Webster); ordet ”skam” betyder: ”en smärtsam känsla av förnedring eller nöd orsakad av medvetandet om fel eller dumt beteende; en förlust av respekt eller uppskattning” (Webster). Ett faktum verser en känsla. Skambaserade uttalanden kan inte bevisas med fakta, bara med känslor och åsikter från människor som har behandlat oss på ett kränkande sätt. När vi missbrukar oss själva kan det vara utmanande för Gud eller någon att övertyga oss om att skammen inte kan bevisas, men den är verkligen baserad på en lögn… en falsk tro.

när vi bara fokuserar på vår skam, förnekar vi sanningen om vem Gud säger att vi är! Vi tenderar att bli hopplösa och förkasta tanken att Gud skulle kunna rädda oss från vårt problem.

så, vad exakt är övertygelse?

ordet convict är en översättning av det grekiska ordet elencho, vilket betyder ”att övertyga någon om sanningen; att tillrättavisa; att anklaga, motbevisa eller korsförhör ett vittne.”Den Helige Ande fungerar som en åklagare som avslöjar ondska och påminner oss om vårt behov av en Frälsare. Övertygelse får oss att känna igen ett beteende som strider mot en biblisk undervisning, moralisk standard eller Kristusliknande egenskap som vi har valt att upprätthålla. Övertygelse bekräftar vår identitet!

till exempel:

John har haft rankade R-filmer tidigare. Han brukade övertyga sig om att de var okej genom att göra uttalanden till sig själv som, ” de är ofarliga… vem bryr sig om de har några sexscener och vulgärt språk? Dessa saker har inget inflytande på mig.”Men ända sedan han gav sitt liv till Kristus, får han denna” känsla ” att han inte borde titta på den typen av filmer längre.

han och hans fru har en ledig kväll tillsammans, han går till Redbox på väg hem från jobbet. Han ser flera filmer som är klassade R att hans kompisar på jobbet (och i kyrkan) har rekommendera. Han bestämmer sig för att gå med en ny animerad film istället för att han vet att titta på sådana filmer inte tar honom närmare Kristus.

för John är det synd att välja att titta på R-rated filmer. Men den Helige Ande som arbetar i sitt liv viskar till honom i det ögonblicket och säger ”du är vägen till magnifik och ren att agera så. Handla inte mindre än vem jag säger att du är!”Ingen depression, ingen ånger, ingen baksmälla, ingen rädsla, ingen gömning, ingen skuld, ingen skam. Johannes lyssnar till Guds Ande och väljer den smala vägen (Matteus 7: 14) och även om beslutet känns något uppoffrande… ökar han sin känsla av förtroende, trosförtroende och intimitet med Gud.

” att leva genom sann övertygelse är som att bygga ditt hus på berget. Livets stormar kommer och rasar mot dig, men du kommer att stå för att du har byggt klokt. Ordspråksboken 28: 13 säger: ’den som döljer sin överträdelse kommer inte att lyckas, men den som bekänner och överger dem kommer att finna medkänsla.’1 John 1: 9 säger att ’om vi bekänner våra synder, är han trofast och rättfärdig att förlåta oss våra synder och att rena oss från all orättfärdighet. Inom en ödmjuk man leder sann övertygelse till bekännelse. I bekännelse hittar du medkänsla och medkänsla, helande och restaurering” (Jim Grimes).

detta citat talar om sårbarhet. I Johannes exempel svarar han på övertygelse innan en syndhandling begås. Övertygelse kan komma efter att vi ger i frestelse och väljer att synda (förresten… ingen någonsin ”faller i synd”- det är en villig handling). När våra övertygelser får oss att svara på synd med bekännelse, förstör vi alla Skamförsök att förvränga vår identitet; bekännelse är en sårbarhetshandling som förnekar skam mer utrymme att agera i vår berättelse.

jag vill lämna dig med denna lysande citat av Dr. Brene Brown, en forskningsprofessor, socialarbetare och författare som har ägnat nästan 15 år åt att studera sårbarhet, mod, värdighet och skam.

” att äga vår historia kan vara svårt men inte alls lika svårt som att spendera våra liv på att springa från den. Att omfamna våra sårbarheter är riskabelt men inte alls lika farligt som att ge upp kärlek och tillhörighet och glädje—de upplevelser som gör oss mest utsatta. Först när vi är modiga nog att utforska mörkret kommer vi att upptäcka den oändliga kraften i vårt ljus.”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.